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ランニング・マラソン
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日に日に寒さが厳しくなっていく今日この頃ですが、今朝はなんと2℃(>_<) もう山沿いは氷点下が当たり前になってきてます。 南国九州とは言え、もうさすがに冬です。 そんな中、朝6時何とか布団から這い出ていつもの朝ランに 寒い寒い{{ (>_<) }}
先日、初めてバイクフィッティングを受けてきました。自分の体のサイズや柔軟度・筋肉の強さ・乗り方に合わせて、サドルやハンドルその他クリートなどの位置を調整し、最適なポジションを出してもらいました。きっかけは、このツイート。昨年のものが最近タイムラインに流れてきて、「やば、これ私のことだ…」てなりました
さてさて。さいたま国際で仮装で出ようとブログアップしたが。 これね。 そうしたら、ゆめこさんから指摘が。 うん? 確認すると。 甲冑はビニールですけれど、ヘルメットは固いよね・・・。 そ
というわけで!一昨日と昨日の練習の振り返り! 長くなりそうだから(笑)一昨日は1㎞TT 3:31でPB更新!昨日は朝はロードバイクで4分/kmペーサーやりきりました。夜はランで5分/kmペーサー。ラスト3㎞ビルドアップまできれいにやり遂げました。いずれも充実した内
叶えたい事が叶っていない時 「何をどうすれば叶うのか?」 を知る方法があります。 なので 実際にやってみましょう そして!! 心の底にある 「どうせ叶わない」 これ、解消しちゃいましょう
願いを叶えるためにやっている と思ってやっている「ある行動」が 実は 願いが叶うのを遅らせている。 という話をしましょう。 (*´ω`*) まず初めに 幸せになる方法 願いを叶
いい気分でいれば 願いがどんどん叶っていく という事で 実践している(´・ω・`)ノ やってる(; ・`д・´)ノ にも拘わらす!! 何もかわらんやんけ!! ちっとも叶わんやんけ!! 何がいけないんだろう(
5回目の出場となる湘南国際マラソン2019を無事に完走し、セカンドベストを出すことができました!3時間47分04秒平均ペースは5'22"/kmわーいヽ(´▽`)/当初、サブ4を死守できればいいかな~くらいに思っていましたが、奇跡の結果を勝ち取りました。レースレポを綴ります。12月1日日曜日。天気予報
実は(´・ω・`)ノ あなたはいつも「宇宙語」を 話しています。 そして 宇宙が理解できるのは 「宇宙語だけ」です。 なので あなたの話している「宇宙語」が あなたの現実を創っています。 という事は
罪悪感は 大きく分けて2種類あります。 1つは 「理由なき罪悪感」 自分を苦しめる思い込みからくる なんの根拠もない罪悪感。 もう1つは 「理由ある罪悪感」 自分を苦しめる思い込みからくる 本来の自分とは