20,483投稿
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロ アディオス プロ 4（adidas Adizero Adios Pro 4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。 発売されてから時間が経ちますが、
プロ・ランニングコーチの安藤大です。 ■ シューズのインソールについて思うこと 最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。 正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高
こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。 ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます
５月１７日開催のふくしまシティハーフからブツが一式届きました🤗３年ぶり２度目の参戦ランネット評価９０点超えの実力をとくと拝見させてもらいましょう(笑)www
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新しくツアー・レース兼用シューズを購入しました！「アシックス フジスピード3（FUJISPEED 3）」。登りしかない富士登山競争で多くのランナーに人気モデルです。 現在では最新モデルのフジスピード４が登場していますが、今回はあえて前作の３を選びました
大阪マラソン2026に向けて頑張っている元スプリンターのYUKIが、いつでも見返せるように制限時間内での完走ペースを計算してみました。 関門時間なんかも記載しているので、もし制限時間内の完走を目標にされているランナーさんがおられましたら参考にしてください。ただ、計算ミスや勘違いがある前提でお願いいた
高速道路を走ろう約30,000人のランナーが参加した横浜マラソン2025。東京マラソン大阪マラソンに次ぐ規模で、人気レースだ。こんな暑い時期。ハーフを過ぎた地点での急激な上り坂。高速道路の無観衆で15km走…。タイムが出づらいシチュエーションなのに、なぜ人気大会なのか？自分にはわからなかった。それで
大阪メトロの謎解き「ワケアリ勇者と魔王の復活」に行って来ました。天気も良くて、午後からは少し汗ばむくらいで上着を脱いでの街歩きになりました。以前に働いていた場所の近くをウロウロしたので、時の移り変わりは実感しつつも懐かしくて楽しかったです。この日は大阪マラソン開催日。御堂筋では走る人、歩道や地下鉄内
僕はつけない派なんですがスマホ📱のカバーケースの話ですよ、もちろん。 つけない人はパーセンテージ的に変◯と言われるらしい（知らんけど）。 僕も以前はつけてましたが今のiPhoneにしてから2年以上は裸です。（画面の保護フィルムは貼ってます）カバーつけると分厚くなるし、美しい色も見えなくなるし、持った
こんにちは。プロ・トレイルランニングコーチの安藤大です。 ■ 世界は新規層が急増中、日本は既存層が中心かUTMB World Series と Strava の統計によれば、過去3年間で世界のトレイルランナー人口は 約２倍 に拡大しました。特に２０２５年上半期だけで、延べ８０万回以上が大会参加。増加
