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ランニング・マラソン
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おはようございます。 こんなん書くの好きなんですよ。暇つぶしにお読みください。お忙しい方はスルーしてください。自分が納得してるだけですから。。間違った記述があったら申し訳けありません。 これは、みやすのんき氏がサブ３達成した練習メソッドです。いろんなご意見や方法論もあると思いますので、みやす氏のとい
こんにちは2月もあと3日ですが…うーん…間に合わない入力漏れや、未入力はないでしょうか。しばらくリアル大会にはエントリーしていないけれど、東京マラソンのVirtual For 2020 Runners にはエントリーしました！東京マラソン2020年出走予定だったランナー限定で、オンライン・ハーフマラ
おはようございます。 サブ３の練習メニューは遠い次元の話し。さぁ、現実に戻ります。VO2計算機のアプリも入れましたがやっぱりダニエルズさん難しい本の方は読んでたら頭痛くなってポイ 今現在はだめだめジョガーですが１年後の東京マラソンでは目標サブ４．５狙っています
おはようございます。 タケシさ～ん米沢牛のすき焼きも美味しそうですね。公開メッセージ 😄元気をあ・り・が・と・う勝手に掲載した写真。トッピングありのにすべきでした断然美味しそう。 梅？お花はよく知りません。 ジムのパター練習場下にはフットサルのコートあります。朝ご飯ドドーーンとは行かず。並牛とじ丼
おはようございます。 気になることがあると。。やっぱり後回しに出来ない性格なんで。。 おデブだった😁みやすのんき氏が何故❗サブ３を達成されたかを紐解きます。今朝は元気一発😃🎶こんな気分かな。 さてさて😃サブ3への道輝かしい響きですね。 ①2006年初マラソン・・荒川市民マラソン（制限時間７時
今日は週初めの月曜日だけあって、目の回る忙しさだった💦。発熱外来センターも、マスコミが言うほど患者さんは減少しておらず、一日数人の新型コロナウイルス陽性者が続き、先週の陽性率も10％を下回ることはなかった。今日は、とにかく患者さんが多くて、待ち時間を少しでも少なくするように努力したが、なかなか叶わ
千葉市在住プロフルート奏者の 中島有子(なかしま ゆうこ)ですあすみが丘フルート教室 フルート講師にほんブログ村ランキングフルート部門全国第１位 フルート 人気ブログランキング全国第１位マジでみんないい人や～⏬にほんブログめっちゃポイント数上がっとるやないけ～⏬人気ブログランキングへ【あすみが丘フル
コーフンしております本当は昨日のうちに2度目のブログ投稿したかったほどに！（相変わらず一日一記事が原則な私）悩殺自撮りランナーのフォロワーさんが昨日すごい記事を上げた〜もう皆さんもご存知かとは思いますが…（特に女性ランナーさんは！）来年のウィメンズ開催されるんだって〜！！！マジか！！Yahoo！ニュ
1度目の緊急事態宣言が解除された5月、当時発売間もないペガサス37がメルカリに9,000円で出品されていました。サイズは26cm。走行距離10k。 いつも26.5cmのナイキのシューズを履いていますが少し大きいかな？とも感じていたので26cmの方がジャストかも。この時期でこの値段は中古とはいえ破格だ
今日も暖かな朝でした。 これまで週明けは面倒くさいのでセンバルデーとなんも考えず決めてましたが、 そろそろ名古屋さんに向け、ちょっとはアタマを使いましょうかと、いったんシュウイチメニューを見直し。 先週同様、週末(の練習)に向けて、あまり疲労を溜めないように、と セン
