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おはようございます、人生美味しくご飯が食べられるのはあと20年くらいかな？と思って、悔いのないようせっかく行くなら美味しいお店！とリサーチする日々なかあさんです。（もともと食い意地張ってるしｗ）脂っこいお肉も量が食べられなくなってきたしね。健康診断の数値もあるしね。 今回は行ってみたいなーと思ってい
こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。 ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 年越し感が全く無いかあさんです。大晦日はスノのYouTubeライブは大量の天ぷら揚げながら横目で見て（泣）、年越しは風呂の中でしたw 昨日は激込みの初売りに潜入。とうさんと娘の洋服の買い物に４時間つきあわされ、自分の服を選ぶ余力
こんにちは！のんです。これで2026年の3分の1経過早いな4月のまとめです。 ・走行距離かすみがうらマラソン前のテーパリングや、走ったあとの休養期間がありましたが、200kmはなんとか死守しました。大会・4/5 赤羽トライアルハーフ 1時間48分00秒（5'07/km）かすみがうら2週間前の調整とし
…ハウ。 先日家族食事会
こんにちは！のんです。きのうの続きです。去年も同じ頃に年間計画を立ててもらっていました。 『サブ４へのロードマップ②』こんにちは！のんです。きょうは夜に大雨が降る予報になっていたので、低酸素ジムで走ってきました。 きのうの続きです。まずは、サブ４に向けた目標タイムの整理。 …ameblo.jp 2
おはようございます、昨日は某所にて偶然にブラタモリ出演の研究者さんにお話を伺うことができたかあさんです 。 （「ブラタモリみたいに貴重なお話ありがとうございました」と言ったら「私数年前に2回出演してるんですよ」との返答が来た ）その話はまた後日。 今日は北陸の大
こんばんは、GW突入にキャッホーなかあさんです。 お弁当作らないで済むぞ！寝坊できるぞ！！！ 娘に奇跡が起きました。 歯医者さんに行った娘がダッシュで帰宅してきた。 なんとスノ担の歯科
こんにちは ４月のかすみがうらマラソンが終わったので、2025年シーズンも終了。何処までを2025年シーズンと言うか難しい所ですが、私の中では、４月のかすみがうらマラソンまでがシーズンです。 そして、何処からが2026年シーズンと言うのかもまた難しい所。と、謎のとんちのような話になりましたが、『秋か
おはようございます、洗剤類や化粧品類も値上げになるというので早めにストックをお買い物マラソンでゲットしたかあさんです。早く世界情勢落ち着かないかしら…。 実家の外壁塗装を検討していたのだけれど、しばらく様子見に…。 さて今日は静岡の人気ファミレス「さわやか」に
