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プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより 5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっている
「最近、肌のハリがなくなってきた」「疲れが取れない」「年齢サインが気になる…」 そんな悩みを感じ始めた人の間で注目されているのが、**ゼリア新薬の『プラセントップ錠（Placenta Top Tablets）』**🌸 今回は、そんなプラセントップ錠の悪い口コミを検証しつつ、成分の根拠・実際の使用感
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、フォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承ください。こんにちはまたまた日にちが空いてしまいました。なんだか相変わらず毎日毎日バタバタし
こんばんは 今日は高温期７日目です。 記録体温 36.79 少し上がったー!! 今日は起きたとき割と寝汗をかいていました。 ただ最近かなり冷え込んでいたのが少し和らいだ気がするので、単に気温の影響かもしれませんね。 症状・起きたときの寝汗・下腹部痛 たまに。じーんとしたりぴりぴりしたり・
忙しくても料理が苦手でも大丈夫◎心と身体を整える「食」の教室 新田萌です🌿 20代半ばにして心身共にボロボロ・・・仕事も子育てもうまくいかず自己肯定感ドン底状態から食を変えて、くるん！と人生好転✨↓↓【体質改善ストーリー全7話】自然体で楽しんで、心と身体・人生まで変わった話 家族みんなでおいしく食
「無印にホワイトセージの精油はあるの？」 気になって無印良品で探してみるとホワイトセージの精油は見つからず、 フランキンセンスも 10mlで2,000円を超える価格でした。 そこで毎日気軽に使いたかった私は、 楽天市場で品質の良い精油を探すことに。
…ラフォーの子宮筋腫入院&本日の手術です』入院しました！おはようございます。アラフォーの子宮筋腫シリーズは女性の身体愛好家の私が経験したことです参考になると嬉しいです✨はじめに『アラフォーの子宮筋腫 …
仙台にてダイバーシティの一環である、生理痛体験研修を行いました。受講生全員が男性の管理職の皆さま。部署に女性が1人もいない、という方もいらっしゃいました。だから受講の必要があるの？と思った方もいらしたかもしれません。どう触れたらいいの？下手に踏み込んで傷つけてしまうこともあるんじゃないか？そんなお声
28歳1人目妊活中のたかなちゃーはんです！毎日6時と15時に更新しています(追加で更新することもあります♪)ぜひフォローお願いします🐷排卵から12日目、そわそわ期ピークの1日です。6:30 いったん基礎体温はかってからトイレに起きるも、だるくて二度寝。この二度寝中、詳細は思い出せないけどとにかく悪夢
こんにちは今日は高温期12日目です。 記録体温 ３７.０９23時就寝→尿意で深夜2時50分に目覚めてしまい、検査薬後ベッドに戻って少し安静にしてから測った体温になりますなので参考程度ではあるのですが、ここ数日体の火照りがすごいので体感体温上がってる感覚があります。あと２日で生理予定日…！今日もフライ
