95,763投稿
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロ アディオス プロ 4（adidas Adizero Adios Pro 4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。 発売されてから時間が経ちますが、
１．雪崩レスキューの基本的なフロー ① 初動② シグナルサーチ③ コースサーチ④ ファインサーチ⑤ プロービング⑥ 掘り出し⑦ 応急手当⑧ 搬送 ２. 初動全体状況を把握し、最も効果的な方法で現場資源を組織化することが目標 ① 状況把握・雪崩が発生した位置（発生点）、遭難者が巻き込まれた位置（遭難
サルヒツの温泉めぐり♪【第184回】扉温泉「明神館」℡）0263-31-2301 往訪日：2025年1月1日～1月2日所在地：長野県松本市入山辺8967源泉名：桧の湯泉質：アルカリ性単純温泉泉温：（源泉）40.2℃（浴室）約42℃匂味：微硫化水素臭・無味色調：無色透明ｐＨ：9.2湧量：ｰL／minそ
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 シューズレビューは難しい。 あまり人が履いていないシューズを選んで紹介しても誰も購入しませんしページアクセスも少ない、人気シューズをレビューしてもほかに記事は溢れています。 そうすると「発売したシューズをいかに早く入手をするか」「そして最速でレポー
今朝…-4℃の599ミュージアム…あった！あった！今年のシモバシラさん！…ここのは初めて見るんだけどねw本日は登らず、とあるルート整備のお手伝いして来たwwwビフォーアフター+｡:.ﾟ整備、楽しい！特に熊手がハマった！夢中になっちゃって両腕がダル重い（泣）
(前回より続く)今日はホテルから近いスカフタフェットル自然保護区のトレッキング。運動不足なので少し身体を動かさないと。南部海岸沿いには主な観光地として、東から、ヨークルスアゥルロゥン氷河湖とダイヤモンドビーチ、スカフタフェットル自然保護区、ヴィーク近郊のレイニスフィヤラ黒砂海岸 (Reynisdra
こんばんは🌞 最近、出社日が多いので、通勤途中で生ドーナツ屋さんに行ってまいます🍩生ドーナツ、美味しいのですが、生地がわりとずっしりもっちりしていてカロリー高そうです🐖頭ではいけないと分かっていてもやめられない。。ぁぁ、、、 サントリーニ島の旅行記に戻ります😊サントリーニ島3日目は、フィラの市街地か
ムンターヒッチ＋ミュールノット＋オーバーハンドノット（MMO）での仮固定は、レスキューで多用されるため必須の技術。 ◆カラビナの上側に仮固定する場合 ムンターヒッチでの懸垂下降など、カラビナの上側に仮固定する場合。1. 左手を親指を下側の逆手でロープを持ち、右手で引き上げる。 2. 右手をひねって、
冬の高尾山ハイキング その2 / Winter hike at Mt. Takao ② ⛰🥾❄✨️December 10th 2025🌼 この日会えたお花や景色 🍁コスミレ/小菫 Viola japonicaスミレ科スミレ属の多年草。コスミレの「コ」は、姿がタチツボスミレに似ているがタチツボスミレの
…しめましたしかし事準備や…ameblo.jpこちらの後編です。便利
