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なかなか悩みから脱出出来ない時、時々AIに気持ちを吐き出すことがあります。AIなので決断したりすることは出来ませんし全てが正しいとも限りません。でも、私は結構救われる時もあります。20年支援をしてきて、その中で幼児期の支援→成人期の支援→幼児期、学齢期の支援と色々なライフステージで支援をしてきた。成
数あるブログの中から、ご訪問いただきありがとうございます𓅯ゆるっとミニマリスト・ゆるっとシンプリスト・そして結果的にコンパクトな生活を送りたいと思うアラフィフの三姉妹ママです𓀤こんにちは、kurokuromamaです。𓃟うつ状態の旦那の為にカフェインレスコーヒーを買っています。ずーっと家にいる旦
レクサプロ5mg服用して4日目未だ朝は起きられませんでも 吐き気と倦怠感は少し治ってきたようにみえましたとはいえ劇的に表情がよくなっているわけでもなくイライラはしている様子翌日地域夏祭りの手伝いがある予定でしたが「行きたくない。行かない。めんどくせぇ」5日目この日長男は昼過ぎまで寝ていたようです夕方
地球の時間と息子の時間乱れてる息子の就寝時間。ここ3日ほど、なんと、夜に寝て朝に起きる！なかなか理想的！！となっている。でもねぇぇぇぇもはや、学校の時間に起きていたくない、なんてメンタル的なものはなく、〝普通〟の日常生活の概念も、なんじゃそりゃ状態の息子。目覚めたら起きて、眠たくなれば寝る！！犬猫と
今日は夜中3時に中途覚醒をしたKくん。珍しく朝6時に2度寝をして8時にご機嫌に起きました。朝ごはんはシャウエッセン2本だけ食べました。朝からデイの◯◯行くよー！と声かけを何回もして絵カードを見せていました。いざ、出発時間になるとニコニコで家をでました。ママとるんるんで途中まで歩きます。右に曲がるとデ
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今日も家事を早々に済せて今日は特に用事もなく天気も良いので午後にはワンちゃん達と散歩に行けたらと思います。。。 昨日も右膝の痛みと腫れが酷くてしんどかったけど何とかワンちゃん達と散歩に行って来れてワンちゃん達も大喜びで楽しく行って来れて良かったです。。。 今日も右膝の痛みと腫れがありしんどいけどい状
朝のコーヒータイムをしている。今日はコロンビア。前みたいに何回もコーヒータイムしないから、朝は大事。今は何も考えたくない。のんびりしてたい。書いてるけどね。まぁなんだかんだスマホ触ってしまう。う〜ん、クセかな。あまり見るものもないんだけどね。２３時くらいに睡眠薬飲んで寝た。多分すぐ眠れたと思う。夜中
こんちくわ、はるです🌸今日も起き上がれず…。でも、お風呂入りたくて20時半くらいに気合いで起きて、卵かけご飯食べてシャワー浴びたらスッキリ。 死にたい、消えたいはどうにか回避してる。それでも、体調もメンタルもキツ過ぎてどうにもならない。余裕なし。0時前には眠いし。活動時間短い。諦めて寝るか…。 ほん
クービビックが販売開始から１年経ち、2025年12月、ついに14日間の処方制限が解除されました！また、ボルズィは処方制限つきではありますが、発売されています。 これは朗報です！！ この数年、従来のベンゾジアゼピン系睡眠剤に対し、依存性の少ないオレキシン受容体拮抗薬が選択されることが増えています。
