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メンタルヘルス
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おかげさまで大好評！即重版！12月22日 私の本「絶望から希望にひっくり返す考え方」が出ました。絶望から希望にひっくり返す考え方Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る はじめての出版で、右も左もわからなかったんですが、皆様のおかげで重版になりました。なによ
…。 氣功への、セルヒーリングへの、入口はなんでもOKなのです。
鬱に飽きて年商5000万。 ビジネス・お金にまつわる思い込みを外して、軽やかに稼ぐ楽らくビジネス®︎を創造。0->1から月商8桁女子まで多数輩出。 楽らくビジネスコンサルタントまっちーです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ はじめましての方は、こちら。 継続クライアントの8割が月商100万超え。お
…過ごす時間が増えるイライラする！！！しかもめっちゃ暑いし、なんかイライラする！！！！ その後イライラした自分に自己嫌悪 そんなことありませんか？ こんにちは 公認心理師・臨床心理士の杉村美佳で
…、現代の精神医療だ精神科病院に行けば高確率で「双極性障害2型」と診断名つけらるだろうな、という友人がいます。思い出せば、出会った時もかなりハイテンションでした。でも、それが「面白い人だな」とマイナスではなくプラスの印象でした。その友人は、寒くなると（冬）うつ
「……そんなことがあったんだ」知らなかった。何も知らなかった。わたしが知っている佐藤さんは、今の佐藤さんだけ。その前にどんな時間を過ごしてきたのか。どんなことで苦しんできたのか。どんな思いでそこから立ち上がったのか。わたしは何も知りませんでした。『一回そうなると、治ったって思っても、完全になくなるわ
…ばらくやめられてい過食嘔吐が、最近また始まった。一度やめられていたから、このままもう繰り返さずに済むのかなと思っていた。きっかけは、食欲が増えたこと。以前より食べる量が増えて、それに伴って体重も増えてしまった。「ホルモンバランスの影響かもしれない」「多少増えることくらい誰にでもある」そうやって自
昨日は昼寝を1時間ぐらいしたからお風呂に入った後にすぐには眠くならなかった。しかしまたもや睡眠時間が短い。3時半ぐらいに起き上がって身支度をしてから今日は信号を渡らないと行けないファミマに行って来たけどやっぱり信号がそわそわして早くして〜ってなった。雨が少し降ってたし4時50分ぐらいだからまだ暗い。
昨夜21:00就寝23:30頃起きて小さく握ったシーチキンおにぎり1つとソーセージを食べて0:00過ぎまた寝る09:15起床朝ごはんいちごスムージープロテイン(ノーフラッシュナイアシン640mg×2バナナも入れたら美味しかったらしい。)バルプロ酸200mgナイアシンアミド250×4夜中食べるから朝は
20:30～21:30仮眠小さなシーチキンおにぎりとタンパク質ブタメンを食す。22:15就寝9:10起床朝ごはんいちごスムージープロテイン(ノーフラッシュナイアシン640mg×2)手作りプリンバルプロ酸200mgナイアシンアミド250mg×4昼ごはんシーチキンおにぎり鮭おにぎり具だくさん豚汁きゅうり
