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おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.6kg体脂肪 12.4% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.5kg体脂肪 12.8% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
摂食障害専門オンラインカウンセラーnoaです。 自己紹介はこちらから ※前半は個人的にお返事したので後半部分への回答になります! 過去に摂食障害もありました(中2から20代半ばまで)拒食から過食になり最終的に過食嘔吐というオーソドックスなタイプで摂食障害は現在時点では症状はなくなっていますが太り
みなさまこんにちはのどかです。 ユニクロを中心にプチプラアイテムを使った40代のママコーデブログです。自己紹介です。 40代でも好きな色や可愛いコーデを楽しみたいです!身長163センチUNIQLOトップスMボトムスM、25インチです。一つ前の記事にもたくさんのイイね!ありがとうございます^^突然
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪 14.9% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
昨日は木曜日なのでジムに行ってきました。今月6日目です。 昨日のジムはフロアに7~8人。ランニングは時速5.5kmで5分歩き、時速7kmで15分走り、時速5.5kmで3分歩き、時速7kmで7分走りました。走り終わった後の心拍数は151。かなりバテました。30分が長かったです。
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.9kg体脂肪 14.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
25日、半年の改装を終えてやっと再開しました 2月から。長かったオープンしてすぐは混むだろうから来週から行く?と母に聞きましたが 早く見たいしと行く気満々!コナミのあと連れていきました多かったけど激混みではなかったです色々変わっていて母が戸惑ったらいけないと思って、私も一緒に入りました胡蝶蘭いっぱい
2週間ほど前に受けた健康診断の結果が出たでやんす。 苦しい思いをして飲んだバリウムの検査。 なかなか出し切れず苦労しました…:;(∩´﹏`∩);: そしたら胃炎が疑われるとのことで…:;(∩´﹏`∩);: まぁ、あんなにストレス過多な状況で働いていれば、胃炎にも
北海道の美味しいものや風景と共にバツイチ50代女子の日常を綴ってます♪また浮気してきたよ( ̄∀ ̄)え?なにがって?ジムのことです(なになに?すぐわかったー?)今月いっぱい1時間のパーソナルトレーニングがお試し2310円で受けられるっキャンペーンを見つけましてね行きやすい場所だったのとトレーナーさんが