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長崎ヨガヨガインストラクター 長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室 ココロも カラダも 気持ちイイ KAORI 'S やさしいYOGA Yogini-Kaoriーです さぁ〜今年の自分への✨ご褒美シリーズ✨買ってしまった💦💦いろんなお店で見てたんだけど〜決めては背中❣️❣️
おはようございますはちこです 最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重 48.4kg（前回比－1．０kg）体脂肪率 12.6%12月の目標 48kg台に乗せる。胸トレ頑張ろうダイエッター生活ジム通いメイン。※現在膝故障中のためスクワット系の膝を曲げる筋トレ休止中。早朝
ラクサスでずっと借りられてないグッチのバッグを自分で使うために返却依頼しました。約2週間後の本日到着しました。新品で委託して、60日間しか借りられてないのでかなりキレイです。旅行の時便利なサイズなので使えます。(わざわざ借りる程のモノでは無かったのねw)ポイント50%還元中～✴️<article c
12/6お疲れサマンサタバサ。ワダスの予定では朝から晴天のハズ、だったんだけど小雨が降ってるねえ。 コロナワクチン接種の影響もないようでして、、。頗る快調な朝を迎えました カンタは田村くんのところにお泊りにつき、今日もおひとり様でジムに行くべ。体温は寝起きで36.0°
先週末 ブログの知人２人と忘年・オフ会を開催しました！ Ｊさんとは 何回か会っていますがもう１人は 初めて会うＫさん ●イモンで会うわけではないけど会う前から ドキドキでした ブログから想像すると ジム通いでゴツい男を想像してたのですが 会ってみると
… 療養２日目。今日病院行く予定だったがまた発熱… 熱ある場合予約してから診療となる。風邪の度にお世話になっていた内科へ電話したら、発熱外来へ行くよう断られる。けっこう冷たい対応…ロキソニン飲んで、下がったと伝え
おはようございますはちこです 最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重 旅行中のため12/6より測定再開予定体脂肪率 12月の目標 48kg台に乗せる。胸トレ頑張ろうダイエッター生活ジム通いメイン。※現在膝故障中のためスクワット系の膝を曲げる筋トレ休止中。早朝空腹時有酸素40分→筋トレ40分→有
火曜はひさびさの後半戦がありました高柴先生のオリジナルエアロ @スポセンアシメブロック作られるシンメブロック作ってアシメの中に差し込まれるひとまずおいといてシンメブロック３つ作られるこれをカッティング最初に作ったやつをもってきてひとまず合体シンメのカッティングしたところがまるっと最初のものに差し込ま
再び減薬します。 昨日は診察日でした。 今日は前回の診察日に年に一度の健康診査も受けたので その結果を聞くこととインフルエンザのワクチン接種もします。 コロナワクチン接種４回目もまだなのでインフルエンザワクチン接種からどれくらいの期間を空けたらよいか聞
