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＜更新履歴＞2026/08/07 新規作成（東京２３区のみ）2026/08/08 東京都（２３区以外）を追加2026/08/09 神奈川を追加 １．はじめにゴールドジムＨＰが刷新されスタイリッシュになったものの、店舗スケジュールや代行情報を探しにくいとの意見が出ていますそこで、白豚王がレッスンスケ
💕今年も年末に寄付いたします💕【PR】 骨盤矯正ガードル発売から3年、当初からモニターさせて頂き、ここまで多くの方に指示されてとても嬉しいです。最初はブラックのみのスタートでした。下着だから、何色でも別にいっかと思ったけど、ミストブルーは、気持ちを明るくしてくれますね。1度完売した限定カラーが再販中
先週の金〜日曜日のジムの様子です先週末もいつものように、たくさんの方々が来館で、連日の大盛況となりました。体験にも2名の方が来て、2名とも体験後に入会してくださいました連日の来館で頑張っているメンバーはやはり、体力も技術も付いてきて、プロレベルになってきている人も居ます各大会に参加希望を出します！と
いよいよ本日8月10日大会前日となりました昨日一昨日とディプリートをして体を枯渇した結果今朝の体重が最小値を記録しましたなんなら去年の最小値も下回りましたお腹はチョコのように薄く皮しかつかめない状態でいい感じに絞れましたなのに今年はゴボウみたいにガリガリな感じではなくパリパリなのに肩やケツにハリがあ
モーニングダイムを終えてスボーツクラブへ。今日はたっぷりと時間がおます。ストレッチからスタートして有酸素運動、筋トレとみっちりと鍛え上げましたわ。最後にシャワーで身を清め手着替えを済ませて退出。ええ感じだす。催行な時間を過ごしてますわ。今日の健康の測定。プラスマイナス無し。ビッタリ。でも、これではあ
西野流呼吸法をやってみよう！という方はこちらからこれから始めよう！という方へ｜【公式】西野流呼吸法®︎総本部 指導員の稽古日記♪指導員さんのブログテーマ、「これから始めよう！という方へ」の記事一覧ページです。ameblo.jp 体験のお申込みはメール：info@nishinomethod.comまた
うちの人がジムへ行っても「膝が痛い。」といってレッスンを受けられないので、評判になっている人工筋肉サポーターを買ってみましたが…サイズがぶかぶかで使い物にならず、改めて調べて購入したのがこの商品です。GOUNOD 膝サポーター【SALE】膝バンド 膝サポーター スリムひざサポーター グノー GOUN
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（１）①[月]映えSTEP＠ＧＧ表参道夏季休暇のため参加予定 （１）②[月曜]ＧＧ四ツ谷でヨガとSTEPいつも通りに参加予定（２）[火曜]岡山帰省朝の新幹線で岡山へ帰省します墓参りと屋外ＢＢＱ （３）[水曜]海水浴水のきれいな鳥取県米子の海水浴場で、楽しんできます水上アスレティック、観光フィッシン
🏋️♀️ 本日の筋トレ記録～筋トレ嫌い、今日も普通にやりすぎる～8/10（月）本日も朝から彼氏と一戦交えて、昼過ぎから仕方なくジムへできれば家でゴロゴロしていたいなのに、なぜか今日もジムにいる…まずは恒例のマッサージチェア15分💺いきなり筋トレしませんまず揉まれます「今日はもうこれで帰ってもいいの
