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チャオーーーーーー！！！！ ちょとっ！！！ どういうことよ！！！ 昨日、ムラサキの査定額に不服！！って 一ミリも自分を疑わずに自信満々で３ケタはいけるって書いたのに！！ <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="
転載、複製、自主発言を禁止します】Hi everyone!お元気ですか？昨日もたくさんの応援コメントをいただきまして、ありがとうございました。何度もうるうるしながら拝読しました。ホンマに有難いです。私と同じような経験をされた方も何人かいらして、やっぱり珍しい話じゃないんだとしみじみ。ローズマリーさん
土曜は初参加のエアロ１本。初参加なのですが、実は２年半前（blogで調べました）に１回、その２ヶ月後の２年４ヶ月前に１回、母に会いに帰省したついでに、飛込み参加でレッスンを受けた事があるのデス当時はコロナの影も形もない頃だったので60分レッスンでしたが、今は時短の45分レッスン。とても個性的なキャラ
クリスマスにホテル宿泊夜景の見える部屋で熱い夜を過ごす…<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『獣医師のあきな ⑦ クリスマスの夜編』クリスマ
こんばんは今、帰宅途中の電車の中です。今日はトレーニングしてきました今朝の体重は、昨夜沢山食べたしオフでしたので…ちょっと戻って47.0kgでした。 筋肉量も減っており22kg台から 21kg台に なりました。1年前…トレーニング始めて2ヶ月程経った時（8月頃）と、筋肉量は変わりません体脂肪だけが、
こんばんはいつものように…帰宅途中の電車です。今日は 先生の所に行ってきました肩トレーニング自分では 重さを持てない種目も補助していただく事で 踏ん張れるそれが筋肥大への…道なのかも知れません昨日、下半身トレーニングを自主練でやったにも関わらず現時点での筋肉痛は ほぼ無し効かせることが下手すぎる私で
こんばんは今日は、【トレオフ】に致しました有酸素運動もせず、仕事から直帰Instagramで繋がったフィギュアの選手と昨日から連絡を取り合いコンテスト当日の事を、色々と教えて頂いた今日。。。当日のメイクとか バックステージの事とか考えるだけでも色々有ってどうしたら良いのか…悩んでおりましたたまたまこ
ここ数日、胃腸の調子がよくないです 胃がもたれる感じで。お腹がゆるくて。食欲はあって普通に食べているのですが、早くも夏の疲れでしょうか めまいは完全に治ったのですが、どうもめまい以来体重が減少しています。私は長年ずっと４８キロ台だったのですが、めまい以来、４７キロ台になってしまい
…ファランドール 以がんばっ
今日は珍しく朝の4時半からウォーキングで１日がスタートしました。 今日は「朝市」で野菜が安いので歩いて行ってきましたよ～そして、昨日は久しぶりにジムにもいってきました 体を動かすことはやっぱり気持ちがいいですねおはようございます（あれ？もうこんにちわかな？）
