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こんにちわはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 48.7 kg 体脂肪 12.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 47.8kg 体脂肪 12.7% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 48. 3kg 体脂肪 13.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 48. 4kg 体脂肪 11.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経
朝食後にスポーツクラブへ。 ホンマに毎日の日課だす。 毎日何らかのトレーニングをする事によって体調を維持してますねん。 筋力の低下は衰えを早めます。 それと有酸素運動ですわ。 そしてトレーニングはバランス良くね。 今日も元気で頑張ってますわ。
３ヶ月程前から、体質改善コーチtomomiさんの 「体質改善コーディネーター」というのを受講して勉強し始めました。それには理由があり、とにかく｢もうジム通うのもウォーキングも嫌だ！｣ ｢ファスティングも頑張るのも、もう無理！｣ だけど｢痩せたい～！｣が｢叶うかも？｣な希望が見えたからでした。 私は、
ボールアンドチェーンのバッグが気になるけれど、どの柄を選べば良いか迷ってしまう。 そんな悩みを抱える方は少なくありません。特にデザインが豊富で魅力的なだけに、自分のライフスタイルに合ったものを見つけるのが難しく感じられるかもしれません。 この記事では、実際に人気を集めている柄の特徴を紹介しながら、使
…》 2020年2月入院 血管免疫芽球性T細胞型リンパ腫 （AITL）罹患 抗がん剤治療（8回）ほとんど効かず 2020年7月 全身放射線治療（4日間） 前置処置後、臍帯血移植（無事に生着） 2020年11月 退院 2020年12月 大量下血で再入院 びまん性大細胞型B細胞リンパ腫
…、迷いに迷った結果夫婦二人で、飲食店を始めることに リアルな個人事業主の日々と簡単な節約や「へー・ふーん」と思った事などを中心に発信していきます 皆さん、こんにちは。おこんばんは。ニャンmama
うめきた温泉蓮に行ったときの体験談レポートを少し書きますみなさん気になっているであろうアメニティや備品など本当に手ぶらで行ってもOKなのか参考にしてください浴場の脱衣所には・・・フェイスタオル、バスタオル、館内着、ドライヤー、ウォーターサーバー、ヘアゴム、ヘアブラシ、シャワーキャップ、歯磨きセット、
