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おはようございます 私は 身長158.5cm甘い物が大好きな アラフィフです1人暮らしの寂しい気持ちを隠してジム活や毎日の事を書いております昨日…嫌がらせを山ほど受けました世の中、嫌な人間はごまんとおりますよね言いたいことも沢山あってもぅ腹立たしい事ばかりで嫌なことは口にしない!! なんて昨日
昨日、ひっさびさにエステサロンに行ってきました〜！ハイパーナイフ(痩身)をやってきたんだけど、マッサージ効果もあるのか、しんどかった肩まわりが楽になりましたコースの期限があるので来週も行きます！笑で、久々にいつものジムへ行って…。帰りにドラッグストアへ！※お菓子類を食べた後に撮影とりあえず、風邪・眠
甘いものが食べたくて食べたくて。毎日アイスを3分の2くらい食べています。チョコレートも少しだけ。 ロッテ チェリーブランデー チョコレート 2本×10入価格：2160円（税込、送料別) (2020/1/25時点)このチョコレート1本230kcal。それを6頭分して一つ食べています。本当はもっと食べた
2020/1/23 (Thu) 木曜日。パーソナルトレーニングから最近はフォームを直される事も少なくなって来ました。筋肉痛も軽めになってきたかも。まだまだチャレンジは続きます次はボディジャム。ミックス期になりました久しぶりにバックナンバー。Say My Name(62-02) はやったことがあったけ
いつもご訪問ありがとうございます♡参考までに、身長159cm基本 トップス・ボトムス XS〜Sサイズ初めましての方はコチラ→★ 久しぶりのトレーニング記事です。 インスタでも一年前ぐらいまではトレーニング投稿してたんですが
ズンバ：音楽とダンスを楽しみながら適度なエキササイズでもあり熟練されたイントラ先生の技に啓発されそしてその お人柄にも触れるいまんところま、熟練されていないイントラさんでも日々研鑽努力されているその輝きが素敵ですズン友さん：上手い人も ま、普通の人も 上手いとはいえないさんも老若男女 分け隔てなく同
おはようございます 私は 身長158.5cm甘い物が大好きな アラフィフです1人暮らしの寂しい気持ちを隠してジム活や毎日の事を書いております昨日は…お仕事から始まり…ジム活夜は お菓子作りまでやって休む間もない1日でした 昨日のトレーニング アブダクション 6分チェストプレス 5分お尻トレ
ここのところ更新がおろそかだと？ そうだな、ブログ書く時間あったら、腕立て300回はフンッできるからな！ とはいえ、世界中をマッチョにしないといけないので、頑張って書くぜ！ 最近コロナウィルス流行ってるよな、インフルエンザにしてもそうだが、 o
1/28本日2本目の記事。1本目もおもろいので是非どうぞ。 まず、2食目。いつもより早めにいただきました↓減量生活37-2残っていたぶり大根、雑穀ご飯60g、みかん いつま～でも冷蔵庫に入っているので食べまひた。味がしみていて美味しい。悲壮感漂っている
早いなぁ～もぅ１月も最後の週末土曜日だよ１月が終われば2０2０年あと１１ヶ月てかこんな感じでブログ更新してるホント１年が早いわ( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)まぁ～いっか(笑)そんな週末土曜日の今日は半年に１度の現場静岡県浜松市天竜区から佐久間市で仕事して来ました伊勢湾岸道から新東名で行って来ましたわてか午前
