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やっと一年で最もストレス度が高い怒涛の週が終わりました。 最後は娘との恒例のディナーで締めくくりです。本当は、出張で来ている福島に会いたいと娘が言っていたのですが、たまたま都合が合いませんでした。彼女には娘が小さい頃から大変お世話になっています。 残念だけど、じゃあ、二人で、
2023/9/24お疲れサマンサタバサ。日曜日の今日は予定通り、10時からＦＪ川工で健康診断がありました。もちろん無料なのですが、チョイスできる日程が毎年この時期なんですよね。ってか、最初にこの時期にやっちゃうと、その後は自動的に１年後になるのかなあ。オンシーズン真っ只中のことが多いのよお。日程調整
おはようございますはちこです 最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.4kg体脂肪 12.4％ 今月の目標 体重は48ｋｇ台維持 毎日を楽しく！ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素（ぺこりん有酸素）→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱
かれこれ人生で10回以上引っ越しを経験し、 そして、片付けブームでこんまりさんのこの本を読んで <article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-bl
2023/9/25少し前に帰宅しました。今週は怒涛の毎日になりそだわ。すべて皆さんのお蔭で何とかやりくりできるはず。皆さんのお蔭なワケは、皆さんが私の予定に合わせてくれるから、ですよん。 そうそう、今週末が第２戦目。今日がＤ－５になりました。体重測定ね↓48.5k
…工夫を日々、発信中夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafe RUDIアパレルブランド
おはようございますはちこです 最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重47.0kg体脂肪 13.6％ 今月の目標 体重は48ｋｇ台維持 毎日を楽しく！ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素（ぺこりん有酸素）→筋トレ→有酸素。時々ス
来月のシフトが出ました 一番行きたいステップ、一回しか行けない 一番出来ないステップ（中級）なのに。 仕方ないけど 同じレベルのステップが仕事帰りかなり頑張れば行ける でも、結構キツイ。遠いし。 来月から、サブジムのスタジオレッスンの内容、曜日や時間が、けっこう変わってしまいサブジム辞めようか
2023/9/26お疲れサマンサタバサ。安定の火曜日だす。え～朝イチでジム→一度帰宅して→クリーニング店でワイシャツプレス作業→帰宅です。もはや、１日も終盤だ。まだ寝ないからねっ ほか、朝に戻りましょう。 １食目ボイルいか＆酢漬け玉ねぎ、ゴーヤ、
この前、都若丸劇団のお芝居『人情深川流し』を観ている時に、若ﾁｬﾝ演じるじぃさんが…親孝行を考えても行動しないなら単なる『親孝』だという台詞がずっと心の片隅に残っています。行動できずに考えているだけでも親孝行とは言えるとは思うのですが、確かに何かしてあげたいもし、自分に大きな病気や事故がなければ順番
