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３ヶ月程前から、体質改善コーチtomomiさんの 「体質改善コーディネーター」というのを受講して勉強し始めました。それには理由があり、とにかく｢もうジム通うのもウォーキングも嫌だ！｣ ｢ファスティングも頑張るのも、もう無理！｣ だけど｢痩せたい～！｣が｢叶うかも？｣な希望が見えたからでした。 私は、
ベルミスフィットリムーブレギンス 2026年4月最新! 運動が苦手でも「引き締まった脚になりたい！」そんな人に今、SNSや口コミで人気なのが ベルミスフィット リムーブレギンス💡 着圧レギンスってたくさんあるけど、このリムーブレギンスはちょっと特別なんです✨なぜなら…
この時期本当に怒濤の日々を過ごしてた小網神社のお参りをキッカケに本当にあからさまに毎日何かしらの出来事が起こっていたもちろんその最中も旦那の問題とおかんの手術と田舎の土地問題と自分の事と大会の事も全部進行形の最中だったからねそうだそれで思い出したぞある日ふと考えたんだもしも旦那が働けなくなったら？私
ｶﾝﾊﾟ━(*´ω｀)o∪∪o(´ω｀*)━ｲ 4ヵ月連続達成です 4月の目標ジム13回（レッスン30回） 4月の結果ジム17回（レッスン39回） プール3回行けました5月の目標ジム16回（レッスン33回） 今夏も暑熱順化できるように身体を整えます✨️努力は自分にしかできない行動一歩ずつ積み重ねて
ジムの有酸素運動時間にこれを見る予定ですNetflixの細木数子地獄に堕ちるわよやっと配信ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!待ってましたー！！！！もう見た方いますかね？面白いですか？日記のコメントで九条をオヌヌメしていただいたんですが田中はとにかく細木数子が気になるので爆先にこちらを見てしまいますすみませぬ
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 50.1 kg 体脂肪 14.1% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニ
おはようございます はちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 48.5. kg 体脂肪 12.3% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025
いつも通っているジムが定休日だったので 以前通っていた古巣ジムへ遠征。 里帰り気分です。 ベースジムにはないマシンがあるし、パワーラックが3つあるし ダンベルの数も多いので、混んでいないと使い放題です。 60代ある日の筋トレメニュー ・ラットプルダウン・シーテッドロー・デッドリフト・ワンハンドロー
このご時世にスポーツクラブがオープンする予定で、 6月オープンに向けインストラクターさんのオーディションがあるそうです。 B-fit prime 服部緑地店(仮称) インストラクター募集 | B-fitインストラクター2026年5月頃オープン予定！B-fit prime 服部緑地店（仮称）インストラ
