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地元レース当日の朝。早速ひとつ、ラッキーなお知らせがありまして。おおお、出たレア告知。ピーキングやん。高槻ハーフの後に坂ダッシュ、ファルトレクとスピード練を積み込めたので。良いコンディションでレースデイを迎えられました。そして、スタート会場まで車で数分っていう距離なので、スタート1時間半前くらいまで
「フルマラソンを上手く走りたい」その21〜マラソンを上手く走るには塩分とドライフルーツかも フルマラソンを走っていますと、頑張っても、限界を感じる時ってありますよね〜。そんな限界を打ち崩す取組みを紹介したいなぁと思い、書き始めました。 今週はセルフケアについて書かせて頂いています。前日に書かせて頂き
ぜーぜーはーはーが、がんばったこんなんで二位とかホントさーせん！本日はスマイルラン@沼津（ばななんさんお邪魔しました！）練習レースの位置付けで直前エントリしましたがキロゴで走れると思ってたじぶんをおもいっきし殴りたいまあまあそんでもこの暑さの中よく走れたということで今日のところはかんべんしてやる（だ
「フルマラソンを上手く走りたい」その22〜ウルトラマラソンを走る時にこんなアイテムがお勧めです まだまだ本調子まで回復していない僕ですが、あおもり桜マラソンをキッカケにサブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんのお役に立てれば、と思い、連載を再開しました。 今週は体のケアを書こうと思いましたが、やっ
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 今日は話題の「ADIZERO EVO SL EXO」従来のEVO SL とWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。 【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ E
先日、エボライドスピード3のレビュー記事を書きました。 『エボライドスピード3 100km程度履いてみてのレビュー』アシックス エボライドスピード3 を購入し、早速100km程度履いてランニングしてみました。 ・低強度のジョグ・中強度のジョグ・200mの流し・フルマラソンの…ameblo.jp この
プロ・ランニングコーチの安藤大です。 ■ シューズのインソールについて思うこと 最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。 正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高
昨日まで3日連続でハーフの距離を走ったゆっくりだったからか特に疲労も筋肉痛もないけど53歳の身体は労わってやらんとアカンので今日と明日も…なんなら明後日もランオフかも？笑さて…ノーザンホースパークマラソンのレースレポ行ってみよー◆シューズテンポネクスト◆朝食＆補給食◯朝食後から会場で食べるからコレだ
ステラ４つ目。 ＜らぶ❤️ふくしまシティハーフマラソン＞ 各地転々とロードレース出てますが、ハーフのレースで１番好きなのが、これ、 ふくしまシティハーフマラソン。 なにせ、熱い。そして暑い。２０２３年から今年で４回目、超お気に入り。 ちなみに、２年前の完走した感想。『ふくしまシティハーフマラソン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロ アディオス プロ 4（adidas Adizero Adios Pro 4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。 発売されてから時間が経ちますが、
