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「フルマラソンを上手く走りたい」その18〜マラソンを走る上で姿勢を保つ体幹ってすごく大切ですね 僕は毎日のように走っていますが、５月は40kmを超える日が多く、代わりに、10kmも走らない日ができています。（あ、歩いてる時間も多いですね～） 僕の場合はピッチ走法なので、時に速く走り、時にゆっくり走る
「フルマラソンを上手く走りたい」その13〜年齢に抗って走るにはスタート直後のスピードがカギです あおもり桜マラソンを普段と違うスピードで走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指される方の気持ちを強く感じました。それをキッカケに、サブフォーやサブ3.5を目指す方に向けた内容を書き始めてみました。 本当は
「フルマラソンを上手く走りたい」その15〜フルマラソンには１人で長く走る練習も大切ですね 前日に書かせて頂きましたが、僕は体調が少し上向きに変化しているようです。少しだけ気持ちが前向きになってきたかなぁと感じています。良い方向に変化しても、変化が小さいので、治るには早くて2,3週間は掛かるんだろうと
今週土曜日は仙台に来ています！ 昨夜24:30発のバスに飛び乗り、寝ている間に仙台到着ー。朝の6:15！ こんな無茶な移動をする理由は、ひとえに安いから！ このバス5000円ですの。ひたすら出かけまくってて安月給のワシ、どれだけ節約しても節約しすぎるということはない！ トイレ行ったり英語の勉強したり
「フルマラソンを上手く走りたい」その14〜全力走ではないスピードで走るのがフルマラソンです 月曜5/4は家の片付けで、本をかなり整理しました。僕自身は小説は勿論、光学に関する本、ビジネス書籍もあって、更にマラソン本も多くあるので、本を捨てると決めても捨てられない本があるのが悩みです。本を書く身ゆえ、
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 今日は話題の「ADIZERO EVO SL EXO」従来のEVO SL とWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。 【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ E
明日は仙台国際ハーフマラソンを走ります。と言うわけで、本日仙台入り。前日は、のんびり観光へ。ああ松島や〜、と芭蕉も歌ったと言う松島。確かに、素晴らしい景観です。夜は地元の海鮮に地酒。地方のレース参加は、観光・グルメも楽しみの一つですね。明日は仙台の街並みを楽しみつつ、のんびりと走りたいと思います。明
まだ、しっかり走れない僕ですが、秋にはしっかり走れるようにしたいと思って取組んでいます。 金曜5/8は帰宅ランで走り出していましたら、19時手前でLINEに連絡が入り、「数分遅れます」と表示されました。あ！飲み会に誘われていたのに忘れて走ってました😅 普段は年末に友人３人で会うのですが、昨年の会社移
えでぃ です。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング 2年生 3年生 になりました。 娘の用事で横浜に。→送迎の隙間時間が大量発生！→名探偵コナンのスタンプラリー＆謎解きでもやろう！ということで、今日はランOFFの代わりに、Walking祭りですスタンプラリーは、10ヶ所。謎解きは、その10ヶ所
1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです 2025年トラックトライアル第3弾！真夏のナイタータイムトライアルの案内です 今回は久しぶりに呉市郷原の陸上競技場で
