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こんにちは適応障害で休職中にも関わらず、今日も早朝JOGに行って来た、宮です今日は、本当はお散歩程度、もしくは3キロ程の軽いJOGに留めておくつもりでしたが、昨夜、天気予報を見た旦那が「明日はかなり気温が低く秋日和だそうじゃないか」と言う何ですと！？以前に1度、20キロ走を完走させていてどうしても今
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 今日は話題の「ADIZERO EVO SL EXO」従来のEVO SL とWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。 【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ E
来年１月に開催される新宿シティハーフマラソン２０２６ 無事和田アキ子さんのおかげでエントリーは完了しましたが、 谷ありトンネルありで高低差ありありの新宿シティハーフのコース同様エントリーも「ありあり」で危なかったので備忘録として残すことにします。 🕐 13時30分開始と思っていた９月７日（日）今
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きょうは職場のテニス🎾経験者でピックルボールに行く予定だったのですが雨で延期になってしまったため、急きょ低酸素トレミで30分×2セット走ってきました。その後は、有楽町まで小走りで行き⋯追いマイケル（＝鑑賞2回目）。 『「マイケル」鑑賞ラン』こんにちは！のんです。きょうは朝から平和島に行ってきました。
朝晩の空気が清々(すがすが)しい季節。どうも、須賀です。レビューシリーズ第二弾は、2025年秋にCOROS（カロス）から登場した「COROS APEX 4(カロス エーペックス4)」をご紹介！42mmのホワイトにしたっす。僕自身のカロス歴は6年になりました。これまでApex pro、VERTIX2、
ランニング障害で来院した学生たちに 「走るときに何か意識してる、気をつけてることはある？？」 よく、そんな質問をします。 すると、 フォームの誤認、シューズの誤認による事故が、あまりにも多いことが解ります。 その足の痛みの原因は筋肉の硬さ、筋力不足と決めつけ
プロ・ランニングコーチの安藤大です。 ■ シューズのインソールについて思うこと 最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。 正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高
「フルマラソンを上手く走りたい」その28〜暑い季節のフルマラソンはタイムがダメと思わないで下さいね 僕はまだしっかりスピードを上げられる状態ではありませんが、あおもり桜マラソン、奥州きらめきマラソンと走ってみました。その中でサブフォーやサブ3.5を目標に走られる皆さんの強い気持ちを感じました。 それ
ノースフェイス発のロードシューズ「ベクティブフォワード」レビューも少ないため購入を迷っている方も多いと思います。しっかり履き込んだのでレビューしていきます！トレイルもクロカンも走るので汚れてきました【スペック】VECTIV Forward（ベクティブ フォワード）・サイズ：23.0-29.0cm・カ
