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こんにちは お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp 2026年1月1日から 100日で夢を叶えるシリーズ第5弾朝4時起き＆ハーフマラソン出場 がスタートしました！ 1月1日から1月10日までは朝05：30起き3kmランニング・ウォーキングこれを毎日続けて行き
こんにちは お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp この記事はPRを含みます 2026年1月1日から 100日で夢を叶えるシリーズ第5弾朝4時起き＆ハーフマラソン出場 がスタートしました！ 1月12日から1月20日までは05：00起き4kmランニング＆ウォーキ
日々の中で考えますアレコレを書かせて頂くのが「マラソン徒然なるままに」です。 1/3のこと、突然、左スネの痛みに襲われ、歩くことさえツライなぁという状態になりました。家でも、仕事でも室内を歩くことさえ痛いので、もう四六時中、左スネのことが気になって仕方ありません😅 チャレンジレースの後、ケアが足りて
昨日は5時15分起床の予定が二度寝をして5時50分起床…。奇跡的に起きた自分を褒めたいですw王子駅で南北線に乗り換えたら目の前に…破壊神降臨！なんと2年前と同じ景色！こんなことある？2年前がこちら。寝ているところを撮ろうとしたらグッモーニン。会場へ向かいながら、まぁさんと東京マラソン2027出場に向
【瞳がハート♡】 メロメロ状態です。 今日はこの1枚でお許しを・・・・ ・・・・・・・・・・ 【ひらかたハーフ】 1時間29分35秒 188位/1698人・男子完走者 39位/497人・年代別50代 風も弱く快晴の良い天気でした
今日はこの１週間の練習内容を書かせて頂きます。 と言いましても、ウォーキングしかできない１週間でした。時間を掛けてコツコツ足作りに励む気持ちが空回りでした。 そんな状況でしたが、テーピングに救われて、少しホッとしています。■様々なアイテムがセールですね〜 この週末は時間を見つけて、お茶の水周辺でセー
こんにちは！のんです。きのうの続きです。去年も同じ頃に年間計画を立ててもらっていました。 『サブ４へのロードマップ②』こんにちは！のんです。きょうは夜に大雨が降る予報になっていたので、低酸素ジムで走ってきました。 きのうの続きです。まずは、サブ４に向けた目標タイムの整理。 …ameblo.jp 2
こんにちは お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail.com 2026年1月1日から 100日で夢を叶えるシリーズ第5弾朝4時起き＆ハーフマラソン出場 がスタートしました！ 1月1日から1月10日までは朝05：30起き3kmランニン
３連休の中日。Youtubeで「いぶすき菜の花マラソン」のスタートの様子をダラダラみてたら遅くなりましたが、室見川へ出動。 昨日からぐっと冷えて、気温３度、北風１０m。体感は氷点下。凍える寒さです。向かい風区間は寒すぎて苦痛でしかなく、１０キロだけ走って撤退しました昨日の太良町マラソンで久しぶりに結
…と そもそも日本で準備段階で体調不良で疲れてましたからね～ まだまだ旅行を楽しみたいのでなんちゃってヨガだけでなくランニングなどの有酸素運動を増やして身体をしぼって体調を整えたいと思いました その辺の話はまた後日 ハ
