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「マラソン徒然なるままに」では、日々気になること。書いています。 今週は疲労抜きジョグに関する内容を厚めに展開して来ました。今日も同じ流れで書かせて頂きます。 スロージョギングやその中の1つである、疲労抜きジョグは、速く走れる方から見ますと、バカバカしい練習法だ!と言うかもしれません。Team M
「フルマラソンで輝きたい」その42〜【間借りで書きます】私の大阪国際女子マラソン 「フルマラソンで輝きたい」では、先週行われた勝田全国マラソンや大阪国際女子マラソン、今週末に行われます大分別府毎日マラソンに向けた内容を展開して来ました。 以前とは構成を替えて、1週間単位で記事を書いていますので、読み
今週は疲労抜きジョグを始めて10年ということもあって「マラソン徒然なるままに」では、疲労抜きジョグやスロージョギングについて、昔を振り返りながら書いています。 今日ほ松任谷由実さんの曲「未来は霧の中に」を思い浮かべながら書いて行きます。■暗闇は周りを見ないで突き進んで来ました 「苦しい時」「悩む時
「マラソン徒然なるままに」は連載ではなく、単発なので、日々気付き、考えることをすぐに書けるので、ありがたく思っています。 今日は改めて、最近のシューズで起こりやすい故障について書いて行きます。 最近、多くの方がVaporflyをはじめ、カーボンプレート入りシューズを履くようになりました。 その裏で
「フルマラソンで輝きたい」その40〜大阪国際女子マラソンに向けた練習は予定より遅れました 今週の「フルマラソンで輝きたい」は、いつもと内容を替えて、弟子の話を書いています。10月末に疲労骨折、12月初めに2箇所目の疲労骨折となり、呆然になった所から、大阪国際女子マラソン完走まで何をやったのか?を紹介
「フルマラソンで輝きたい」その43〜レース結果を比較して変化を確認してみませんか? 「フルマラソンで輝きたい」では、先週行われました大阪国際や勝田、あるいは今週行われました別大などを目標とされる皆さんに有用な内容を紹介したく、書かせて頂いて来ました。 先週も今週も気温が低めで、風もあって、なかなか厳
「フルマラソンで輝きたい」その47〜左右でのフォームの違いを確認確認します 「フルマラソンで輝きたい」では大阪マラソンや東京マラソン、あるいは名古屋ウィメンズマラソンといった2月後半から3月初めの大会に向けた内容を書いています。 でも、昨秋からのマラソン時期も時間が経過していますので、僕のように、身
毎日起こる色々なこと、あるいは考えたことを単発形式で書かせて頂いています。以前は毎日の練習内容を書くことに追われていた感じですが、今はちょっと肩の荷が降りた感じです。 今日はスロージョギングを大切にする僕がジョグの時に、どんなことを考えているか?を書いて行きたいと思います。 ■体調管理の難しさを感
この「マラソン徒然なるままに」では日々気になること、考えたことなど、時にはマラソン以外の話題も入りますが、僕の関心あることを書かせて頂いています。 今日は「疲労抜きジョグでどの位の距離を走れば?」というご質問を頂きましたので、急遽、こちらを書かせて頂こうかなぁと思います。 僕はコピペとかしないので
昨日のまかないBOSSの作った味玉が物凄く美味しかった生卵を3日間冷凍してから味付けするらしいですよ〜手前の舞茸のやつはフレンチだったかなこれだけでご飯を何杯でも食べれる美味しさでしたお茄子の天ぷらは絶品です✨贅沢なおろし蕎麦でした💕因みに私は1.5人前です_________________ ʚ♡