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こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 今日は話題の「ADIZERO EVO SL EXO」従来のEVO SL とWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。 【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ E
「フルマラソンで成長したい」その52〜上下動を減らす、もう１つ大切な取組みがあります 僕はこの数年、連載形式で記事を書かせて頂いています。過去は毎日書こうとしましたが、区切れがないので、時に長く、時に短くなっていたり、書くことが苦しく感じた時もありました。僕は毎週末に距離走等の強い練習を行いますから
猫さんは窓から外を見てるのが好きですよね見てるかと思ってたら 寝てる時もある（笑）何をしていても可愛いですよね〜_________________ ʚ♡ɞ _________________と言うことで走っていました孫が必ず 行ってらっしゃいしてくれますしごまえRUN曇り空でした ジメジメと苦手なお
最近、「台湾サンダルのデメリット」で検索して来る人が多いらしい。 ……まあ、気になるのは無理もありません。 ただ、誤解があるといけないので、先に言っておきますが、 僕はタバコも吸うし、バイクにも乗ります。 健康に良くないのでは？と聞かれることもありますが、 そのときは、こう答えることにしていま
朝晩の空気が清々(すがすが)しい季節。どうも、須賀です。レビューシリーズ第二弾は、2025年秋にCOROS（カロス）から登場した「COROS APEX 4(カロス エーペックス4)」をご紹介！42mmのホワイトにしたっす。僕自身のカロス歴は6年になりました。これまでApex pro、VERTIX2、
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロ アディオス プロ 4（adidas Adizero Adios Pro 4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。 発売されてから時間が経ちますが、
「フルマラソンを上手く走りたい」その117〜週末の距離走でスピードを上げるほど、平日はゆっくり走る 今週は週末の練習について書かせて頂いて来ました。 そして、週末の練習をより良い内容にするには、平日の練習でゆっくり走り、走りながら、次に走るエネルギーをインプットしていく話を紹介しました。 特に、大切
こんにちは。プロ・トレイルランニングコーチの安藤大です。 ■ 世界は新規層が急増中、日本は既存層が中心かUTMB World Series と Strava の統計によれば、過去3年間で世界のトレイルランナー人口は 約２倍 に拡大しました。特に２０２５年上半期だけで、延べ８０万回以上が大会参加。増加
プロ・ランニングコーチの安藤大です。 ■ シューズのインソールについて思うこと 最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。 正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高
プロ・ランニングコーチの安藤大です。夏山で、「汗びっしょりになってシャツが体に張りつく」「休憩すると肌寒いと感じることがある」そんな経験はありませんか？ こうした不快感は、アンダーウェアを一枚着るだけで大きく変わることがあります。真夏の川遊びのツアーで水から上がった直後に「寒い」と話す人を見ていると
