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プチ筋トレで日々を活き活きと！ 忙しい毎日を過ごしている中で、自分の体を動かす時間を見つけるのはなかなか大変ですよね。 今日はそんな忙しいあなたにピッタリの「プチ筋トレのすすめ」をお届けしたいと思います。 少しの時間で大きな効果を得られるトレーニング方法をご紹介しましょう！ ちょっとした時間で
こんにちは。閲覧、いいね、ありがとうございます。毎日の活力に繋がっています（感涙）。アメトピ掲載、ありがとうございます。↓↓↓『【タイミー報酬】体力の無い55歳独女がタイミーに挑戦して得た報酬』こんにちは。閲覧、いいね、ありがとうございます。毎日の活力に繋がっています（感涙）。アメトピ掲載、ありがと
こんにちは。閲覧、いいね、ありがとうございます。毎日の活力に繋がっています（感涙）。アメトピ掲載、ありがとうございます。↓↓↓『【タイミー労働55歳 】『タイミー勤務70回‼︎』の強者に出会いました‼︎』こんにちは。沢山の閲覧、いいね、本当にありがとうございます。毎日の活力に繋がっています（感涙）。
こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネル昨日も見て頂いてありがとうございました『【痩せるためにひたすら頑張った…】40代ウォーキングコーデ』こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_
取り引き先の方から「最近疲れがとれない。心臓がバクバクする、」こんな症状がよくあるので、取り敢えずお酒を「２ヶ月ほど断ってる」と、聞きました。最初こそアルコール断ちはキツいらしく断つ期間が長くなると身体が楽になってきているのが分かるようになったみたいです。夫もアルコール断ちをしていたので、この話しは
…く休んでから晩御飯準備に入ります💕 周波数を高めなさいって言われているけど・・・ イメージつきますか？ 深い気づきと、や
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕 お目醒めはいかがですかぁ😊 昨日はやることがいっぱいあって寝るのがちょっと遅くなっちゃったわぁ〜 寝たのは9時くらいかなぁ🕘🥱💤 ふと時計を見たら3時33分だったんで起床しました☺️ 東京は曇ってきちゃって昨日は満月を観れなかったのよねぇ〜 モーニングウォー
まだ元気であった！十数年前に癌の診断を受け治療を拒否 意外にも私の周囲には癌を診断され、そのまま治療せずに延命している方が多かった 今回紹介する患者はなぜか？手術を断り抗癌剤治療を受けそのまま在宅療養の患者だ どうしても癌の摘出手術は拒否したと言っていた なかなか退院させてくれないので抗癌剤治療だけ
おはようございまぁす💕 お目醒めはいかがですかぁ😊 さっき、リハビリ＆ウォーキングに行ってきたんだけどぉ・・・ なんかめっちゃ寒いわ（笑） 今日の東京は雨みたいだし、寒暖差すごいですぅ😳 寒暖差疲労にご注意くださいね💕 余裕を持って一つ一つをやっていきましょうね✨💖 今回の天秤座の満月のエネルギーは
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエ
