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今回も人に言えない悩み、苦しみを持つ、たった一人のあなたに届きますように。 ■10/6(火)・8(木)・9(金)・10(土)は東京で、9/28(月)・29(火)は大阪でカウンセリングをお受けしております。 ◆お申込み https://ebiss.jp/fukuoka/form2.htm
日課の重りを背負っての踏み台昇降運動をやりながらテレビを見ていたら睡眠のことをやっていました。私は夜眠れないということがほとんどないので、睡眠の問題を感じたことはありません。でも・・・これ、単に疲れすぎているだけなのかも知れませんねf(^_^;毎晩寝ているのではなく、気絶しているとか・・(￣▽￣
…ウイルス感染のせい内科受診を延期した私。『悲報。生後3カ月でRSウイルスに感染しました。』今日は赤ちゃんが明け方から湿性咳嗽をしていて鼻水もズルズル…あれ？赤ちゃんって母親の免疫が生後半年くらいまで続くって言ってなかったっけ？3日前から下痢気味で悪…ameblo.jp不眠がヤバすぎてブログに
はぁ、舌の裏を噛んでしまった。なんか口周りが緊張していて、しょっちゅう舌や頬の内側を噛んでしまう。口の中の痛みに敏感なのでものすごいストレス。上顎の傷もまだ治ってないのに、舌まで噛んじゃって最悪！今日は寝不足で2時間も昼寝しちゃった。夜眠れるか心配だな。咲夜はあまり眠れなかったから今日はしっかり眠り
私は長いあいだいわゆるPMS・PMDD（月経困難症）と闘ってきました毎月生理の4日前後はほぼ寝たきり朝は体が重だるくて起き上がれず寒気強いだるさ眠気と不眠の両立吐き気涙もろさ食欲がなくなったり逆に止まらなくなったりそのたびに今日はどの症状が出るんだろうと不安になりながら過ごしていました月の半分は体調
減薬を始める日メイラックスを飲み始めて、もう7〜8年になります。最初の5〜6年は2mgを服用していましたが、効きすぎていたようで、途中から1mgに減らしました。それ以降は、2mg錠を半分に割って、毎日1mgを飲み続けています。最近になって、メイラックスの長期服用の怖さややめにくさについて知り、「そろ
ツムラのくすり湯に入ると寝れるって本当？寝つきが気になると、「寝る前のお風呂にツムラのくすり湯を入れたらどうなんだろう？」って気になるよね。先に結論からいうと、ツムラのくすり湯「バスハーブ」に「眠れる」「不眠を改善する」といった効能は確認できなかったよ。バスハーブは医薬部外品で、公式に記載され
不安や症状は、通り過ぎるのを見つめていればいい。不安をなくそうとしたり、症状を治そうとしたりするほど、不安や症状に囚われ、不安や症状中心の生活になってしまいます。症状に囚われ、そこから意識を離せなくなってしまう。それこそが、病気不安や心気症に苦しむ状態の一つだと思います。不安は、強く握りしめている手
…てるわけもなくすぐ病院に行ったけど、呼吸器科の診察は午前で終わってた。明日、朝イチで行く。悪い予感が本当になって頭がクラクラする。耐えられない。
昨夜は入浴後21:30いちごスムージープロテイン(ノーフラッシュナイアシン640mg)オランザピン15mgナイアシンアミド250mg×423:00就寝6:00前起床するも6:30～9:15 2度寝朝ごはんいちごスムージープロテインバルプロ酸200mgナイアシンアミド250mg×2マグネシウム300m
