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わたし、まだまだこんなもんじゃないのにな〜〜 そう感じたことありませんか？ ＝＝＝＝＝自然と「なりたい自分」になっていく魔法の音浴 覚醒メソッド音浴チューニングが見られるようになりました♡＝＝＝＝＝ もう、1０年以上前、代官山にあったライブハウスで「好きなことを自由にやっていいよ」って言われた夜が
こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです こちらの記事で、「シニアチュールブレスレットをピラティスに着けていってみた」という話を書きました。 『100万円超えのヴァンクリ、実際に使ってみたら
食事･体型今朝の体重は36kg、体脂肪率は12.3%でした。朝食はオートミールマグケーキと納豆。今日もなんかマグケーキが爆発しましたいつもより早めに気づいたからあまり被害はなかったです。不幸中の幸い？昼食はもろみチキンの彩りサラダボウル風と人参しりしりとパナップの苺味。小松菜が入りきらなさそうだった
…主婦のいくよです 食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指しています こんにちはアラ還いくよです見に来てくれてありがとうございます みなさん、「小籔ヘルシー教」ってご存じですか？ お笑い芸人の小籔
2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメン
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。 過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身
7月の末に腰痛に見舞われそこから約１週間、極端に身体的活動量が減っていたワタクシ。 要するに「全然動かへん生活」を送っていたということです。 普段から動いていませんが、そんなレベルではなく。 ようやく元通り動けるようになってきたな～というタイミングで夏休み突入。
標準体重からのダイエット挑戦！ジムなしで「Fit Boxing 3」を続けてみた話万年文化部、これまでダイエット経験ゼロのアラサーです。ここ1年ほど外に出る機会が減り、気づけば半年で5kg以上増加……。さすがにまずいと感じて、ダイエットを決意しました😫とはいえ、ジムに通うとなるとお金も時間もかかる。
9歳・6歳・0歳の三姉妹を育てる、身長158cmアラフォー主婦ぴよのです🌷🔗−17kgビフォーアフター記録はこちら前回の2ヶ月目（5月）は、見事にモチベーションが霧散して「頑張るのをやめる！」と地面スレスレまでハードルを下げまくった私👇🏻モチベが死んで「やめる選択」に逃げた（大正解だった）2ヶ月
今朝の体重 48.3キロ体脂肪率 14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくだ
