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新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史 全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真
みなさんこんにちはいつもギリギリを走ってる我が家の家計👛なんとこの度使えるお金が月末まで一円もないことが判明💸💸💸来るとこまで来てしまいました昨日旦那さんと必死で話し合って夏に帰省するためにもボーナスをアテにしてらんないボーナス払いにしちゃうと帰省出来なくなる🧳💔そのためには今我慢してなんとか耐える
こんにちわはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重 50.8 kg体脂肪 17. 1%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重 49. 1kg体脂肪 16. 3%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何と
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重 49.７ kg体脂肪 1５.０%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何とな
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエ
みなさんこんにちは今日はこちら新潟どんより曇り空さっきまで雨が降ってただけあって湿度もあって部屋を閉めてるとじめっとして気持ち悪いウォーキングに行こうと思ったけれど雨が降りそうだし空気がひんやりしてて何を着ていけばいいか迷ってしまうこんな日は大人しく家で出来ることやりましょうかとりあえずスクワット3
ごきげんよう様でーす昨日はピアノ伴奏の本番でしたその後のランチ会も楽しかったちょっと２個前の記事、変なコメントが結構来るので鍵かけますねーサーセン。春はお変わりあそばされた方が増えますね今日はですね〜何度かコメントで書いて欲しいと言われていた、ダイエットの話を書きますねアタクシはね〜１５９センチ、今
