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おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重 50.3kg体脂肪 18.2% *自宅インボディ目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジ
脂肪は固まっていては、燃えませんラードは、１度熱で溶かして液体にして。そこに火を付ける事で、燃えます。個体液体気体個体の脂肪を、液体の脂肪にしてから、それに火を付ける(運動)を脂肪燃焼します。私の今は。 液体の脂肪になり、柔かくてポヨポヨの状態。太ったわけではありませんが、すごいことになってます全身
今日は、朝に旦那君に飲もうと誘われていてまさかの私の嘔吐やら頭痛で死んでしまい。もう夜は飲めないって思っていたんですが。今日に限って。私が体調が悪くなる前から、シャンパンを冷やしていた旦那君スパークリングワインなら、パスしたけど(シャンパンより安いから)シャンパンとなったら、話は別少しいただきました
ファスティング１０日目女子day３日前どうにもこうにも・・・。女子day前の食欲おばけがきたら大変だなと思うのでファスティングを長く続ける為に・・・。今日明日は、回復食１日目に食べる。重湯を作ったので、お腹が空いたら、ペロッと舐める程度に食べようと思います重湯は、固形物無しのトロトロな状態カロリーは
ファスティング１４日目。午後から嘔吐、頭痛で苦しみ夕方は、死にそうではなく死んでいて。意識が無くなって気絶して寝ていたんですが・・・今は、ケロッとしてお腹が空いて、普通にご飯が食べれました(少量のご飯とおかず)ウイルス性の風邪なのか。ファスティングしていたので、食あたりっていうのは、考えにくくて。(
こんにちわはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重 50.4kg体脂肪 16.7%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重 50. 6kg体脂肪 17.5%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何とな
…。今回は、運動なし食事制限なしで1ヶ月で３キロ痩せた最新版のダイエット法お伝えしていきます。おそらくこのブログを読んでいる方もバナナダイエット、こんにゃくダイエット、糖質制限、ファステ
こんにちは新玉ねぎをもらったので以前から気になっていた。酢玉ねぎを作ってみる事に血液サラサラになれば、脂肪の詰まりも取れて、痩せやすいーーー作り方はこちら私はおもしはしないで。袋に入れて全体に液体が浸るようにしました砂糖は使用せずに、オリゴ糖で代用アレンジ可能明太子、めかぶ、トマトに入れて、どれもヘ
あの後・・・。信じられない程の頭痛と。昨日の夜から、少し気持ち悪さがあったのですが。午後、体調不良だし栄養補給しようと、かぼちゃのポタージュをたべていたんですが。強烈な吐き気がきて、リバースしました・・・。私、絶対に吐けないタイプの人間で胃腸炎の時だけは、どうにもならず、吐くって感じなので。ウイルス
