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ジムでエアロビクスクラスで運動されている年配の女性、お元気だなぁ、と思っていました。 インストラクターにその方が何歳か聞いてみました。「何歳だと思う？」「78歳くらい？」「全然違う」のだそう。「87歳になってはるねん」 驚きました。 そうか、87歳でもエアロのレッスンに出て、ターンなんかもできちゃう
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾今週は5回の練習会月曜日 ピグロス練火曜日 Kanoa練水曜日 Freakers練習会木曜日 Kanoa練金曜日 Freakers練これに＋ウエイト2回＋麻衣トレあんなに嫌っていた練習をトータル週8回練。良いのか悪いのかよくわからないけど今週は途
#634逢瀬の翌朝。メガさんのことも好き。その気持ちを素直にLINEしてみた。「一緒やと楽しすぎて飲むペース合いすぎてつい飲みすぎちゃう♡もっと一緒にいたかったよ♡」そしたら返ってきたのは──「行こうかな笑好きやもん♡カワイイとこいっぱいやねんもん♡」普通のカップルみたいなやり取り。読んでるだけで胸
おはようございます🌞昨日は、レッスンのお休みをいいただいてリトモス#86新曲アップデート研修に行って来ましたまだ慣れない会場ベルサール西新宿OT集合写真ゆんゆん♪どーこだっ大阪チームの先生方も来てくださってて豪華でした相変わらずキャッチが遅いので自分の出来は超イマイチだけど楽しかったです新曲発表会も
いよいよ明日でーす①アリアナシャキーラ私もピンク🩷を着ます🤣そしてウサ耳凄いの届いたので🫣お楽しみにしていて下さい②ジェニファーロペス頭にスカーフ巻くらしいよ🧕そしてゴールド！楽しみだね！③男祭りロッケンロール🎸ブラックロッケンロールよろしく🤘今回あまりやらないナンバーもチョイス楽しみロッケンロール
「普段どんな画用紙を使って描いていますか？」 「レッスンに参加したいのですが、〇〇メーカーの画用紙でも描けますか？」 などなど パステルアートを描くときに使う画用紙についてのご質問をめっちゃ多くいただきます 私は普段描きたいモチーフによって数種類の画用紙を使い分けています。 別にコ
さて、プーケットからは スワンナプーム空港に着いた。半日のバンコク滞在次は、ドンムアン空港から発つ。 _______________________ローカルなハーブサウン in バンコクバンコクの社会派レストラン？『キャベジズ・アンド・コンドームス』___________________ というわけ
こんにちは。Sakikoです。2026年スタート目前❣️地球はますます波動をあげ、それぞれの魂が自分にとっての最高の幸せを手にする流れが来ているように感じています。2＋0＋2＋6＝10最高に豊かで最高に幸せなハッピーパートナーシップ、ハッピーホームが実現するエネルギー。同時に、辛い試練は終わり、必要
ホットヨガLAVAの無料体験に行ってきました〜！ LAVAの体験は通常500円だけど2025年2月末までは無料で体験できます✨ LAVA（ホットヨガ）の無料体験に行ってみた感想！ 翌日、しっかり筋肉痛きたw股関節？足の付け根？がかなりきてる←使ってない証拠だあね～ で、ホットヨガの体験は総合
※2025年5月17日追記 セリアにて店員さんに確認したところ、クールカラー（寒色系2セット）は廃盤になったとのことでした。 ウォームカラー（暖色系2セット）は現在も販売中とのことです。 上記ご了承の上でお読みいただきますようお願いいたします 100円ショップのセリアの水彩パステルがめっちゃい
