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書き込みお願いします本日はベーシッククラスですスパーリング中の写真。週末に試合があるヤマダさんの疲れた様子を撮っていたら違和感が…氷嚢を頭に乗せてたたずむスギモト嬢と、その姿を珍しそうに見るホソタニさんwクーラーボックスを持参していたので、怪しいと思っていました。暑いので持って来たそうです。また新た
↑ブログランキング参加中です♪ クリックしていただけると嬉しいです 去年の日本一時帰国中に表参道Bondzsalonでオーガニック髪質改善ストレートというのを施術してかなり扱いやすくなった私の髪。夏前くらいまで良い感じを保っていたのだけど暑くなってからは湿度でまたチリチリが気になるように <
…最近仲の睦まじいピ夫婦の話です 笑聞きたくね〜昨日は仕事終わってからゴリオと仲良くジム行ったんだけどさその行き道での話ハワイで買ったそのTシャツいーわねーありがとう(ま、私が選んだんだけどね笑)その突き出た
糖尿病発覚して、直ぐに思い立ったのが食事制限と運動🧐そうだ泳ごう🏊♀️と、直ぐに水泳を始めた(それまでもちょこっと泳ぐ事はあったけど)食事も運動もやるとなったらハマってしまう性格😅友達がプールで距離計測⌚️してるのを見て欲しくなってしまった😆それでスマートウォッチ⌚️購入<article
こんばんは今日も…体調は万全ではなくけれど、トレーニングしたいしポージングもやりたい身体が浮腫んで お腹も出てウエスト太くなってるけどこの自分から 逃げ出すのはなんか嫌ということで ジムに寄ってきました。今日のお題は【下半身🦵🍑】・スクワット・スミスブルガリアン・レッグプレス(ハム)・エクステン
おつかれさまです。 本日でダイエット生活開始から二年と316日目です。本日は渋谷に打ち合わせで外出。先日伺ったSPORTSTEC 2024でお会いした素敵な指導者様であり経営者様にお時間をいただきました。改めて、世界は美しいと感じました。素晴らしい力、才能を世界に届けたい。頑張り甲斐しかない。打ち合
昔と今でだいぶ変わったと思うものは?まあ、色々と…▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう本日のワークアウト筋トレ💪はダイヤモンドプッシュアップ💎150回+50回+50回🔥腕立て伏せ二百回+五十回+五十回🔥参加したスタジオプログラムはバランスボールとフィータボディとE・Jと
好きなかき氷の味は?特にこだわり無し▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようちょっと一服(^。^)y-~☕ついでに、さっき、腹筋運動二百回やりました🔥🔥
皆んなは何買った?黒猫屋はね美味しくて辞められない鍋の素これで毎晩鶏むね肉食べてるラーメンスープにしてもまぢ激うま<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-wi
7月25日(木) 快晴 毎日まいにち暑いですね、でも神奈川の今朝はちょっとマシでしたよ。 定点観測。 さて今日もよろしくお願いします。 乗鞍に向けてトレーニング内容の見直しをして7週間目です。 今週はレスト週ですが、完全にレストするわけではありません