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書き込みお願いします火曜日翌日はアキヤマ先生のブログ文です。以下。コソ練クラスに参加したフクヤマさん。そういえば先週、ショウマからフクヤマさんが「コソ練クラスはシ<wbr style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-co
今日は久々の雨。これまで予報では雨と出ててもなかなか雨らしい雨が降ってなかったんだよねー。草花にとっては恵みの雨です さて、、、昨日の続き。 L君の実家でのハイティーパーティー後の話。歩かないと思ったからヒールのあるサンダルを履いて行ったというのに、ママの予定でMt Edenに行くと言うではないか
今日は月曜日前半おっ、今井ちゃんやっぱり正座から山口さんが笑ってる夜 コーチと筋トレミット男子も女子も蹴り込み!Just Do it ! 取り敢えずやれ!最後は愛の筋トレ会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キ
書き込みお願いします昨日、ラグナロクの元会員さんから、ある報告がありました。その元会員さんは異動先でも柔術を続けていて、昨日めでたく茶に昇帯したそうです。もともと生物として強く、仕事の都合上あまり練習に来れなかった方なので、彼にみっちり柔術を教えたわけではありませんが、ウチでのことをとても感謝してお
先日書いたんですが義父の体調が思わしくなくて土曜午後、たけにゃんが帰省してまして日曜はワンオペDAYそういう時は都内で株主優待利用地下鉄に乗る練習は親子ともども必要やしそれは確定なんやけど行ったことない場所に行くのは難易度高くて行けない田舎モンなんよ…子どもは「日比谷公園に行きたい!」って盛り上がっ
これから歯医者さん行きます😊そのあと姉と合流しますこんばんは🌇夜勤✨女子会から帰宅!減量開始なのに普通に食べました😈昼間は有酸素運動55分やりました❣️筋肉痛でストレッチ🙆だけしか出来なかった(-。-;痛過ぎるのでやらないにしました真っ直ぐ歩けない感じだし背中、腹筋、胸全て筋肉痛3頭は弱い筋
今日はウキウキデッドリフトDAY月曜日を【背中の日】にしてから毎週毎週休み明けが楽しくなっちゃってるよ日曜日にカーボとゆう名のガソリンを入れてデッドリフトの為に早くベッドに入って月曜日は朝からお目目バッキバキ←そんな本日のデッドリフトアップは60㌔で5レップ・1セット目は80㌔で10レップ今日も調子
こんばんは今日は…休み明けのお仕事でちょっとしんどかったですとにかく。。手がしびれるのが辛いのでトレーナーさんに見てもらいました。良い写真が無いのですが(ググッて見つけられない)多分こちら⬇️ かと<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline
みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。今回は前々回のブログで紹介した“閾値の2部練”を4週間ほど取り入れてみた感想と、今後の取り組み方について考察していきたいと思います。最後までお付き合いいただけると嬉しく思います。 重要なポイント- 強度 *2.3~3.0mmol の範囲-
こんにちは ブログ訪問頂き、有り難うございますm(_ _)m。 本日は、日々のトレーニング(病気にならない為の健康管理)についてのブログになります 題名のとおり、「孫悟空と同じ健康体を手に入れるために」とは? 自分(しんパパ)は、もともと運動が好きで、子供の頃から「腕力」にも自信があって、腕相撲なん