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5月14日入院。15日手術。術直後から激しいイレウス（腸閉塞）になり、吐く吐く胃の痛みが半端ない。おっぱい下までポンポコリンに張ったお腹は、横になって眠れない。はじめは胃チューブ留置。数日後にイレウスチューブ留置し、メラサキュームで持続吸引。排液は未だ3000ml超／日あれからもう10日。何も食べず
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。今日もアミノ酸ネタです。オンラインパーソナルトレーニングでは、お勧めのサプリメントも紹介しています。これは、ワタシが実際に使用してみて、確実に効果があったものなどです。ただ時折、『全く粉が溶けないんですけど、これって品質が悪く
夏までに引き締まった美ボディと、美肌も手にいれる！タンパク質で美肌の過去記事はこちら。タンパク質と、健康な血管を制する者は、引き締めボディも美肌も手に入れられるタンパク質は、髪、肌、筋肉、爪など、身体のほとんどを形成し、たんぱく質が不足すると、筋力が衰えるとともに代謝が悪くなるので、肌のターンオーバ
昨日は【ダイエット動画】腹筋編 へたくさんのコメントをありがとうございました。初の試みでしたが思いのほかお役に立てた？様で。笑ホッとしています。( ^ω^ )ただ動画内でもお伝えしていますが骨格や体調には個人差があります。どこか痛めている場合などは無理しないでくださいね。また別の腹筋や他にも背筋、腕
インスタ@chii158cmのほうでお声がけしていただきこの度アメブロさんでブログを書かせていただくことになりました。 メンタル弱めママのちぃです♡ 7歳４歳の男の子二人のワーキングママです。 去年（2017年）の初めから
こんばんはチャキーラです宮崎県で活動するプロフィットネスインストラクターです明日のレッスンスケジュールと今日の出来事を、毎日綴っています5月24日(木)のレッスンは、カテゴリー：BODYCOMBAT 時間：13:00～14:00 場所：朝日スポーツクラブBIG-S宮崎(宮崎市)カテゴリー：MEGAD
おはようございますはちこです 身長１６３㎝今朝の体重 ４７．６５ｋｇ（前日比－0.10kg）今朝の体脂肪率 13.8%目標まであと0.65kg 紫外線が強くて、外ランニングが多くなるにつれてどんどん顔が焼けていくはちこです。日焼け止め対策は色々してるけど、この時期
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。トレーニング中に飲むドリンク、ワークアウトドリンクのタンパク質源としては、EAAを摂取してます。必須アミノ酸ですね。現在、ワークアウトドリンクに混ぜるタンパク質としてはペプチド、BCAA、EAAに分かれるようです。ペプチドは競
ﾒﾃﾞｨｱ掲載│著書│個人ｾｯｼｮﾝ全国美人塾│家族恋人限定会ﾘﾝｸ集1-食・体重・運動│ﾘﾝｸ集2-心・回復 ↑初めての方はリンク集1と2から読んでね～ ▼本文の前に摂食障害・ブログ村Ranking過食症・過食嘔吐ランキング摂食障害・ブログランキング
みなさま、こんばんは昨日朝の身体の記録です！前日の疲れを引きずり、起きれなかった朝久しぶりの55キロ台です♡痩せた、というより、水分、老廃物が出た、という感じです♡ひざから下がひきしまり、ふくらはぎに筋肉が出来てきました♡なんだか嬉しかったです♡前日の朝に、甘いパンをいただいたので、プラスは覚悟して
