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おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 47.8kg 体脂肪 12.7% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝
ごきげんよう様〜先日「大型家具の搬入時間」について書いたじゃない？２時間枠しか指定出来なくて、１便、8時から１０時２便、１０時から１２時どっちか、前日に決まるのよ。不動産屋さんが１０時からしか開いてないので、鍵渡しが１０時以降。もし１便なら前日入り、２便なら当日の朝出れば間に合う。で、１便やったんす
…したいんです！！！がんステージ4bの母に小学生の娘が入学祝の代わりに求めたのは「ボディコンテストに出ること」だった 3人の娘とステージに立った母娘（FITNESS LOVE） - Yahoo!ニュース「病を何かに挑戦できない理由にはした
こんばんは！そしてお疲れ様です🙇昨日も、沢山のアクセスありがとうございます🙏嬉しいですよ😊😃それで、これから書きだそうとしたのですが、なんとＸ、ＸのＸポストが埋め込み投稿出来ない😲実はお昼の記事も、 『助かりました！！皆さんありがとうございます！！なんとか生きていますよ ε-(´∀｀)ホッ』ヤバイ
おはようございます！今日は休日ですね🎌新米社長も、８時過ぎには出かけなければいけないので、サッと、トランプ大統領・高市総理関連を載せて、表題に移らせて頂きますね😌これは悪くないというか、日本が多極化側に完全誘導された証拠🧐ＮＡＴＯとＥＵは解体され、日本は独自に生き残る👏マジで間に合って良かった😊
…すためには、「耐えがんばる力」が絶対に必要だと思っています。できない問題をできるようにするには、理解する能力とともに、諦めずに考える習慣が必要です。受験勉強を効率よくこなすためにどうしてもパターン化が必要になるため、塾での勉
…ーから始めた筋トレ食事管理の記録外食や家族との時間を楽しみつつ、無理せず体を整える日々と工夫を書いています。4歳差の姉弟、夫と4人暮らし 食事ルール ★マイルール★・平日は1,500kcal目安で節制・週末のうち1日はゆるめに節制・週末のうち1日はフリーダムメリハリつけてストレスなく継
本日3月20日(金祝)群馬県で開催された第1回群馬県空手道選手権大会全日本ダブル選抜大会結果❗エントリー選手年少年中初心男子山田陽太郎 初戦敗退幼年男子初級小竹瑛士 優勝🏆小学1年初心男子牧野兼人 2回戦敗退小学1年初心女子岡島夏彩 優勝🏆小学2年中級男子木谷郁海 優勝🏆小学2年上級男子桜井
…ます。さて、２回目抗がん剤投与から５日目。副作用はお腹周りに違和感が少しあるくらい。 今日の午前中は妻が買った本を読む。（３回目）がんを告知されたら読む本【著者】谷川啓司癌との関わり方でとても参考にな
こんばんは！そしてお疲れ様です🙇昨日も、沢山のアクセスありがとうございます🙏本当に嬉しいですよ😃では書いていきましょう📝コロナ毒チン💀💉接種者さんからの輸血、超危険なのはマトモな人なら誰でも分かる。『日本バンズMRNAワクチン接種血液概要 …世界中の多くの国々は、スパイクタンパク質や脂質ナノ粒子をコ
