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あなたのダイエットが成功しますように・・・ このブログがお手伝いできれば嬉しいです はじめての方は 私のプロフィール＆ビフォーアフター とこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！
こんばんは、ネコおやじです！今日のダイエット記録を更新しました！(´・ω・｀) ⇒今日の体重
おはようございます♪ 先日のレッスンで なかなか運動する時間がないんです運動するモチベーションがなかなか上がらなくって... というお声が上がっていました。 そうですよね〜〜。 私たちは 家事育児仕事、その他も色々やらないといけないことがある。 その上で運動。 運動っていう
…た！ 私の場合食事改善はもち
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どーもどーもでございます♡ アメリカな皆さま 本日はスタバ恒例の・ハッピーアワーが 午後3時よりスタートしております。 ↓グランデかラージの 『フラペチーノ』のみ 1個買うと1つフリーでございます。
こんばんは、ネコおやじです！今日のダイエット記録を更新しました！('ω')ノ それと今日は言いたいことを書いてます。 ⇒今日の体重
こんにちは、ネコおやじです！今日のダイエット記録を更新しました！ ⇒今日の体重
昨日はなんと2年半ぶりくらいに美容院に行ってきました💈💇♀️おもな家ではここ2年くらい、夫とお互いの髪を切り合ってたので、美容院いらずだったのね。その理由や使ってるツールについてはこちらの記事に家カットのススメ一方通行の信頼感ここ2年半で顔の形もかなり変わったので、久しぶりにプロの手を借りよう
今日は脂絞りDay 1日を通して、若干糖質抑え気味で有酸素運動を積極的に入れます。このタイミングでガクンと脂肪を落とします。体重ベースだと1キロくらい減らして、うち水分相当の半分くらいを翌日に戻す感じ。残りの日は筋肥大モードでで必要な糖質はちゃんと入れる感じです。週に1度こん
