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こんばんは！ 先ほど、 明日、お尻が上がるHIP宅トレYOUTUBELIVE終了しました〜〜〜🍑 夜遅くにも関わらずご参加頂いた皆さま、 ありがとうございました＾＾ 動画はストレッチ含め３０分ほどとなっておりますが 実際に追い込みながらSTEPしていくのは １分間× ３set
おはようございます！昨日の宅トレLIVE、見逃した方はこちらよりこの時期、ただじっとしていると色々滅入りそうで昨日思い立ってLIVE出来て良かった〜！またやりますね！！！逆に元気を頂きまして、ありがとうございます〜！！次は腹筋笑っちゃうほど崩壊！プランクチャレンジとかどうでしょう？(笑)さてさてコロ
おはようございます＾＾ 今、これ飲みながら 朝のノートタイム中です 【癒しのホット豆乳ココア】 無調整豆乳 150ml純ココア 大さじ1ラカント 大さじ1 これらをお鍋で温めて出来上がり(子どもも美味しい美味しい言って取られます) 野田琺瑯 ミルクパン ポーチカ 12c
チクティビティは1分自分で身体をほぐしたらお腹周りが１～6㎝ほどサイズダウンしたり、 1分自分でほぐしたら寝違えやぎっくり腰など身体の不調を自分でセルフケアできてしまう 即効性のマッサージ術を使った新しいダイエット＆セルフケア法です。
産後三ヶ月経ち、そろそろデブでダルダルな身体を少しでも引き締めようとゆる〜くストレッチをしているんですが、カーペットの上ではどうも滑るというか、グリップが効かなくてポーズが決まらないのでアマゾンでヨガマットを購入しました。ヨガじゃなくて、筋トレでもヨガマット必要かな？とも思ったんですが、プランクとか
東京は今週末も外出自粛。。。 近くの三越でコロナが出た！ ガーデンプレイスの企業でコロナでた！ とかとか、 「コロナ、怖い！」 「かかったら、どうしよう！」 を通り越して、 「もはやもう、かかり終わって、 抗体できてんじゃないか？」 って思うサッキーw
ZOOMからユーチューブ配信で３大BBAのLIVEがあると楽しみにジムから帰ってきたら・・・４人目のBBAに呼んで頂きました(≧▽≦)ｷﾞｬﾊﾊ※カエル姉さんの背景は「焼きトウモロコシ」ですwwwLIVE配信『3大BBA身も蓋もない宇宙会議』～シバトモ・さをりん・貴子～宇宙会議って何を話すのだろうと
おはようございます。 昨日、ドンキに行って。。。ついに買ってしまいました。何年越しだろう？ずっーーーーと欲しかったけど場所取るし、ジムでもボクシングしてるのにいつするの？ってずっとお蔵入りになってました。 ジム休会してるから家トレ頑張るしかない。どんなもん
こんばんは～今日の姉妹コーデです・トップス → バースデイ・パンツ → 西松屋毎日引きこもりだから適当コーデ(笑)さてさて。今日も１日引きこもった我が家は、夜ご飯に……。すき焼き食べました以前、ふるさと納税で頂いた牛肉が、そろそろ賞味期限だったのですき焼きの、卵を割るときに子供たちが皆「なまたまご～
