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ここははです。7月18日土曜日今日も朝から眩暈が酷く午前中は機械を使った筋トレのみしました。杖を使っての歩行練習や階段の練習はあまり出来ず筋力は付いてきてるのにふらふら体がぐらついてると言われました転けませんよーに。ただ歩く🚶当たり前のように歩いたり小走りに走ったりするスタッフを見ると羨ましいです。
こんばんは！そしてお疲れ様です🙇昨日も、沢山のアクセスありがとうございます🙏嬉しいですよ😊😃昼横になっても、暑くて中々寝られず、来週東京中野の最高気温３８℃、３９℃ 🥵ヤバイデン😨エアコン無いから、４ぬぞ、これっ😲エアコン工事日が決まるのが２１か２２日📅設置はそれよりも後なので、正直嫁さんも参ってる
おはようございます様〜昨日はhttps://note.com/bright_eel3012/n/na9877c4c04ac【現在話】空港まで見送りに行って一線を越えてしまう？｜リヴァ子こんにちは♡ もうすぐ夏休みですね〜 ゴルフ君がついに旅立ちました。 夏休みは飛行機が高くなるのと混むので、
おはようございます！昨晩も蒸し暑かったとはいえ、ここ数日では一番マシだったかも。チョットだけ眠れました😪サッと書いてまた横になります🙏トランプ大統領関連から🐯『🚨わあ!CNNは、メディア幹部たちが非公開でトランプ大統領の衝撃的な選挙の公正性演説を検閲する決定を下したことを認めた。この演説は中国の選挙
職場の子（２６歳）の婚活話でビールが飲める、私とアラフォー従業員。 職場の子（２６歳）→Aちゃんアラフォー従業員→Bさんとします。 話がめちゃめちゃ面白いの。若いっていいなーって思う Aちゃん「あの〜、マチアプでマッチしてメッセが盛り上がらない時ってどうやって終わらせるのが正解ですか〜
こんばんはいよいよ。。。明日は、、ビキニフィットネスを始めて5度目の。。東京選手権👙👠JBBF のレベルの事など全く知らなかった…5年前会場が家から近い かったのでエントリーした…東京選手権はスーパー場違いでした。1年目。。ピックアップはされましたが予選通過せず始まって…1時間で、家に帰りました2年
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おはようございます様〜金曜日なのでnote更新しました！https://note.com/bright_eel3012/n/na9877c4c04ac【現在話】空港まで見送りに行って一線を越えてしまう？｜リヴァ子こんにちは♡ もうすぐ夏休みですね〜 ゴルフ君がついに旅立ちました。 夏休みは飛
…したー出発前のハハ準備と服装から水遊びだと察知していたのか苦手な車中だけどワクワクがとまらないだんぼだんぼ地域から天川村までの所要時間は2時間強朝早くに出発し途中SAで2回休憩しこちらの道の駅にも立ち寄ったので到着ま
…ーから始めた筋トレ食事管理の記録外食や家族との時間を楽しみつつ、無理せず体を整える日々と工夫を書いています。4歳差の姉弟、夫と4人暮らし 食事ルール ★マイルール★・平日は1,500kcal目安で節制・週末のうち1日はゆるめに節制・週末のうち1日はフリーダムメリハリつけてストレスなく継
