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こんばんは！すみません、大きなイベントがもう間もなくなので、最後の片付けがあるため、本当にサッと書かせて下さい。もうすぐなので😌少し前にも書いたが、歯科医廃業❓の危機😁『日本は世界初の歯再生薬を人間で試験し始めました』 🚨 Japan has started testing world-first
…もなくなので、今日準備があります。サッと書かせて下さいね。ファウチ起訴可能期限日まであと２日📅『BOMBSHELLの調査で、ファウチとCOVID対策のトップが偽造されたPCR症例数(86%は実際の感染ではない)を使って、アメリカを恐怖に陥れ、致
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 48.9kg 体脂肪 15.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛
…ーから始めた筋トレ食事管理の記録外食や家族との時間を楽しみつつ、無理せず体を整える日々と工夫を書いています。4歳差の姉弟、夫と4人暮らし 食事ルール ★マイルール★・平日は1,500kcal目安で節制・週末のうち1日はゆるめに節制・週末のうち1日はフリーダムメリハリつけてストレスなく継
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昨日のジムで腰をやっちゃってぐったりのここっとさんですあ～くそ。失敗した いつもYくんと一緒に駅近のジムまでお喋りしながら歩いていくんですよね。 でも昨日はYくんがいなかったので自転車で行ったんですよ。その分身体があったまってなかったみたいで（もちろんストレッチしてからやったんだけど） 筋トレでやら
「本ページはプロモーションが含まれています」 今回は、クレアチンが売ってる店を紹介します。 クレアチンが売ってる販売店リスト ● ドラッグストア：マツモトキヨシ、スギ薬局など ● ディスカウントストア：ドン・キホーテ系列（VALXなど） ● 家電量販店：ビックカメラ、ヨドバシカメラなど（DNSなど）
だいたひかるさんのブログを読みました。ゴールデンウイーク中に天井から水漏れしたのに、まだ水漏れしてるみたいですね。今日は動画を上げていました。ボタボタと音がしました。これはひどいですねー。この件で嫌な気持ちになったそうで、だいたさんは気分を上げるために麻のシャツをおろしたそうです。涼しげですね！23
安くて美味しいという評判の店の前で順番を待つためにベンチに座っていた時です。異様な光景でした。人口4万人という小さな街に、最近開店したお店です。看板には「はっこうSHOP」と書かれています。免疫力がアップすると言われている発酵食品には私も興味があります。帰りに寄ってみようかなと思いましたが・・・待て
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。 柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：Range Of Motion）は、「関節をどのくらい大きく、無理
