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Picowayの話する前に、ちょっと話す。ダイエット系のブログって多いねー皆様、悩んでいるのねぇ、いやでも目につくのでお話しておく。たまに読むブロガーさんが皆、ファスティングで痩せた!って喜んでいられるみたいだけど、余計なお世話かもしれないけど体脂肪率測って欲しいなぁと思う…体脂肪率20%代ならまだ
美容美術館⑦➡︎❤️❤️<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『美容美術館⑦セルライトの功罪【京都・インディバ・ハーバルピール専門サロン】』美
こんばんは〜⭐️食べてキレイに、健康に! 「あなたのお悩みを解決したい!」ベルラスダイエット認定サポーターバタ子です プロフィールはバタ子をタップ <mark style="background-color:#fff3c3;color:inherit;">【</mark><mark style="b
…ングジムでの筋トレ食事管理で体重−7.5キロ体脂肪率−13%を達成痩せたら毎日が楽しい日々のアラフォー2児の母です体重を減らすのは食事筋肉を減らさないためには筋トレ体重が減ってからはボディメイク女子も男子もダイエットするならぜひ筋トレをお供
らんらんさんの記事を読んでビックリ柔軟性は10歳までに決まるって~!?え~そんな~んじゃ大人になって いくら柔軟やってもダメ~? いやいやそんなはずはない。だって私、今が人生で一番柔らかいもの。子供の頃できなかったアレもコレも出来るもの。 ・・・・・
自分の身体を好きになりたくて始めたジム通い。さて、1ヶ月のジム通いでは数値上全く変わりませんでした。なんだったら、体脂肪率増えてる筋肉量も変わらず。でも、腰回りのお肉減ったんやけどなぁモチベーション下げずにジム通い続けます5/2(月)【34日目】5/4(水)【36日目】 ゴールデンウィークで食べす
…レするよん。 まず食事だよね。 1食目(8:00)BASE BREADプレーン半分、ミックスナッツアンドシーバター、プチトマトと煮たまご ミックスナッツアンドシーバターは3
こんにちは!今日もご訪問下さりありがとうございます! 今日は、1年ぶり?ぐらいにジムへ!!前行ってた所から変えて、違うジムに。今日は初回なので、がっつりではないですが…それでもスクワットがやばいぐらいきつかった…明日筋肉痛確定やな…筋肉量はさほど変わってなかったけど、体脂肪率がだいぶ上がって
…診でした!!そもそ病院がレディースクリニックなので、小児科医が火曜と木曜しか来なくて、退院時に決まった日時を指定されてます今回対象者が多かったのかすごい時間かかってドン引き、、、、通常の健診