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🌿 音浴動画、アップしました 🌿 リクエストをいただいて歌った【Mr.Children「常套句（じょうとうく）】を音浴としてYouTubeにアップしました。 この歌を歌っていて感じたのは、派手な曲ではないけれど、あとから心に残り続ける、とてもあたたかいラブソングだなということ。 聴いていると、
朝から歯医者🦷で仕事↓外来🏥↓お友達とお茶🫖↓塾の手続き📚スケジュールがバタバタすぎて足も心もお疲れだったので気づいたら銭湯に足が向いてました♨️ここ、地味にすごくて①サウナ、ミストサウナ、内風呂②サウナ、露天風呂、内風呂が日替わりに入れ替わるんです！！昨日は、女は①の日こんな感じの萎びた？銭湯だか
…、幅広く書いていま食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中！楽天マラソン、ラストスパート口コミ⭐︎4.66の韓国冷麺10食3980円→1980
ご覧いただきありがとうございます！書いている人 ☞ ハイブランド大好きな浪費家ですハイブランド｜ファッション｜美容☻詳しめの自己紹介は ☞ こちら☻会社に依存しない自由な生き方 ☞ のぞいてみる☻人気記事一覧 ☞ こちら☻YouTube｜X｜Instagram｜TikTok｜note 補正下着マルコ
ドネ子と申します 同い年の主人と二人の娘4人家族都内の賃貸住宅に住んで9年目 引っ越したいけど引っ越せない今のお家を自分の理想に近づけるためお掃除、収納、レイアウト（センスないけど）頑張っていきます ぜひフォローもお願いします ドネ子です。来てくれてありがとう みんなは「あの飲
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2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメン
筋トレにおいて、数ある部位の中でも一番難易度が高いと言われるのが、「背中」のトレーニングです。おそらく皆さんが「背中」のトレーニングでイメージするメインの筋肉は「広背筋」だと思います。広背筋は、逆三角形の広くて厚い背中や、綺麗なくびれを作るためには必要不可欠な部位です。ボディメイクに重要な背中のトレ
「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星── Jason Statham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そし
こんにちは 美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る 姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々 効果報告をいただいております 今日はとても嬉しいご感想をいただいたので、ご紹介させ
