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おはようございます 私は 身長 158.5cm 甘い物が大好きな アラフィフです自分に自信を持ちたくて…日々前向きになろうとしております【訂正しました！】レッグプレスが 正解ですエクステンションでは30kgしかでしません昨日も良いお天気の休日でした私の一日は いつもと変わらず…ただ ちょっと甘
☺️続★公開ダイエット☺目指せ☆目標４８kg台★再スタート６０.７kg３４歳☆１６４cm ７歳５歳の兄弟母です2017年☆３ヶ月半で－７.７kg 最大－９.３kg2018年２月☆リバウンドから、運動で再スタート第１目標☆５２kg☆ 第２目標☆４８kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨年３月
…、70歳以上なら、がん癌なんて普通のこと、、でもね、、20代30代40代ぐらいで癌になって死ぬ、、こんな残念な事なんてないよ、、子供は小さいしさ、、、成長も見たい、、無念なんだな、、、がん担当医がん拠点病院、、先生方は原発がん優先、、基礎疾患なんて診ない、、
男って筋肉隆々な大きい身体に憧れますよね今は階級競技をやってますし身体を大きくしたいとは思いませんが僕は元々が虚弱体質でガリガリだったので筋肉に憧れはありました。うん。かっこええ身体してるもんなー笑今は筋肉量多いからみんなにも元々筋肉がつきやすい体質なんでしょ？なんて決めつけられますが…僕は本当に筋
…方のご様子は、まさガンの末期のような体型と雰囲気でした。 その後、マクロビを熱心にされて
0.4 kg 体重がアップしてますね 週末は色々生活が乱れてしまうのでどうしてもカロリーコントロールは難しいです 月曜日は事情があって体重測定できませんでした しかし土日もなるべくカロリーを抑えて 1600kcal ぐらいにしてると思います だから悪くはないです継続してカロリーコントロールを頑張りま
おはようございます～✨昨日はカスタマーDAYからの、スキンケア体験会！皆さま風邪だったりで、ごく少人数での開催になりましたが深かったー❤良かったです。HealthyclubSADOでも今年の良いスタートきれました✨佐渡寒い？って心配してくれる岐阜の友たちよ！私こんな薄着でも大丈夫だー！以前は重ね履き
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.10132ヶ月後に控えた結婚式で、マーメイドドレ
やっと明日休みだぜ…。マジHP残が無さ過ぎる。さすがに週7でトレーニング(うち４回はPT)は応えるな(苦笑) めげそうな時は心の中で田代誠選手を思い浮かべる鈴木。彼は減量期は夕食以外はほぼプロテイン。睡眠時間も4時間あるか無いか。なのにあんなにデカくなれる。あの人がこんなに頑張れるんだ
おはようございます 頑張り…４日目。体重の変化はあまりないのに…何処となく 身体が軽いです脚のサイズって、結構よく分かるので1cm違うと だいぶ軽く思います日曜日に FIGHTに出たので…有酸素運動で汗かいて…多少減ってました。でも今朝は…戻ってます…苦笑。 昨日のトレーニング 45°バックエ
