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こんばんは！先日ご紹介した、Sound of You〜音浴セルフチューニング〜のボイスプランの中で行ったレコーディング体験。 『◆あの”フィルター”みたいなものの前で歌ってみたかったんです』台風が過ぎ去りましたね！！寒暖差も激しいので、気をつけたいところ。 さてさて、Sound of You〜音浴セ
韓国から日本に帰る前から始めたダイエット、、、、、京都に帰ってめちゃくちゃ暑くて時々食べるし、雨も多いし（雨降り前は浮腫んで太る）イベントも多いし、ロイホ会議も多いし食べてしまったり足のリンパ腺詰まってるの気づかなかったし言い訳言うたらめちゃくちゃ出てくるポロポロ出てくるよ～‼️で、やっと減ったと思
2ヵ月ぶりのライザップでした。3月末にライザップを卒業して、2ヵ月後のリメイクセッションでした。体重は1kg増えましたが、体脂肪、筋肉量は変わらず。維持できています。トレーニングではかなり追い込まれて、燃えるような筋肉の痛みと筋肉がちぎれる痛みに悶絶。ライザップのトレーナーさんのすごさと怖さを再認識
筋肉量が少なく元々太る体質なので、ちょっと飲んだり食っつたりすると、すぐ体重が増えてしまう。 なので、🚶たり🏊♂️たりしているけど、なかなか体重が減らない。 暴飲暴食はしてないつもりだけども、ドクターからはアルコールの量を減らすことをアドバイスされ、実行してはみたけども挫折。（笑） 休肝日は設けて
おはようございます。今日から6月！！時が経つのが早すぎて、たまに自分の年齢が分からなくなる…45を過ぎたあたりから、生誕半世紀（50歳）の区切りを意識し出してアラフィフ五十路手前を名乗り出したら、まだ40代なんだと気づいて若返った気がするMillyです。あ…ブログジャンルだけはアラフォーのままだった
私は体組成計に表示される数字は信用してない。減少気味か増加気味なのかを見るために測る。毎日測ると、早く気付くから早く軌道修正出来るじゃん？体脂肪率なんて特に水分量がかなり影響する。測る時足の裏がカッサカサなら、脂肪が多いと判断して体脂肪率も高くなる。筋肉の75%は水分だ。だから体組成計で筋肉量増えた
ご覧いただきありがとうございます！書いている人 ☞ ハイブランド大好きな浪費家ですハイブランド｜ファッション｜美容☻詳しめの自己紹介は ☞ こちら☻会社に依存しない自由な生き方 ☞ のぞいてみる☻人気記事一覧 ☞ こちら☻YouTube｜X｜Instagram｜TikTok｜note 補正下着マルコ
今朝の体重 48.3キロ体脂肪率 14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくだ
標準体重からのダイエット挑戦！ジムなしで「Fit Boxing 3」を続けてみた話万年文化部、これまでダイエット経験ゼロのアラサーです。ここ1年ほど外に出る機会が減り、気づけば半年で5kg以上増加……。さすがにまずいと感じて、ダイエットを決意しました😫とはいえ、ジムに通うとなるとお金も時間もかかる。
2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメン
