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シンガポールのママ77歳(夫の母)ともう一人は実母82歳、Conyの愛すべき2人の母たちを見ていて感じる事があります。ママは小学校を途中でやめて 15人兄弟姉妹の面倒を親の代わりに見てきた肝っ玉母さん。今でも兄弟仲が良いのはしっかり全員を統率してきたママのリーダーシップのお陰と、Conyはみています
9/28本日2つめの後半記事です。しばらく晴天が続く予報なので、私もできれば毎日ジムで自主練したいと思います。1回あたりの練習時間が短いし、負担にならないし家庭内散歩と併用して（カタボリックしないように）上手くやりたいですね。 では時間軸を戻します。固形物の1食目です↓
9/28おはようございます。久しぶりの晴天につき、大々的に気分アゲアゲで洗濯しました。あ～ストレスが吹っ飛ぶよ～ん ケトジェニック＆リーンゲインズで減量生活2日目の朝を迎えました。感覚的にはまだケトってないですねえ。最初にケトったときの、あの何とも言えないダルダル感があり
私高校2年生の時に踏み台昇降というものを知りなんだかんだ15年やってます🤣長っなんで痩せてないかといいますとめちゃめちゃ食べるから&甘い物大好きだからなんでそんな続けてるの？鏡の前で音楽聴いてのりのりで最高に楽しいから15年っていっても2週間に一回の時もあれば毎日やる時もありますちなみに踏み台昇降
昨夜、Yahooニュースでこんな記事を見かけました。<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%">夢のような研究結果「水を飲むだけでやせる」は本当か（
…ます。今日の固形物食事の1発目は12時半過ぎになりました。この先2週間はこんな表示にしましょうか。 固形物の1食目↓牛バラ肉115gの塩コショウ炒め
9/309月も今日が最後。10月末にはいったん私の減量も決着を付けなければなりませぬ。（↑いったん、ってなんだ？）残り1ヵ月、皆さん、最後までお付き合いくださいませ。 さて、恒例の今朝の体重↓はい、ちょうど前回の谷底まで戻りました。水分は抜けきったかな、これで抜け切れたならば体重維持期の1週間は本当
まだ、金曜日のトレーニング筋肉痛が残ってます 土日にジムに行って更に筋トレしたのがあかんのか 9月のジム通いは昨日で終了。今日明日は若ﾁｬﾝ観劇なので、ジムはなし 9月は、ジム12回パーソナルジム2回の合計14日運動できました おかげ
こんにちは！eimy yogaeimyｴｲﾐｰです😌💓ついに、あと3日のプロテインヨガダイエット部‼️最近いつ運動しましたか？今朝？昨日？一昨日？１週間前？１ヶ月前？😱実は２週間以内に運動していない方...筋肉が3分の1を失っているかも。何もしなくても年々筋肉は減り続けます。元の筋肉量に戻すの
9/30本日2つめの後半記事です。晴天が続いてますがな。今日は午後、ちょっと小難しい仕事をしました。 昨日の夕食から17時間経過。わだす、餓死寸前ですやっと１食目の固形物だよ～↓動画をご覧ください。 昨日作った油揚げ餃子、ケールとアボカドのサラダ、ブラ
