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すこんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介この間はえりちゃんとジムの体験へ行ってきましたー！！というか、一応その日は見学の予定だったので一応動きやすい服で行っていたのですが急遽体験することになったんですね<article class="ogpCard_wrap"
みなさんこんにちは今日はさっぶいいきなり季節が変わったんじゃないかってぐらいさっぶいファンヒーター出すまでもないけどファンヒーターは今年の春に壊れちゃったから新しいの買わないとだでもそんなまとまったお金は今は持ち合わせてないから買うとしてもボーナス出たらかな日々の暮らしに翻弄されてますそれでは昨日の
今日のヒントは 「運動しても体重は減らないよ」 先日、知り合いに「運動してるから出口さんは痩せてるんですね～」と言われた。 「え？違うよ～食べる量が少ないからだよ」と返事したら驚いてた。 世の中、運動で痩せられると思ってい
みなさん二度目まして〜一度目の記事はコチラ<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『ノンアルコールビールをビールと勘違いして飲んだ東京の夜…あの
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg<article class="ogpCard_wrap" style="display: inline-block; max-width: 100
おはようございます！ 今朝はスピッツ君が張り切っています。午前中にジムに行こうと張り切っています！スピッツ君もかなり頑張って筋肉を育てているのです！ 男性は女性の10倍の筋肉量がありますので、うまく筋トレしたら・・・ちゃんとムキムキになると思います！ スピッツ君はもっと力こぶ・・・上腕二頭筋を発達さ
ひっさしぶりに、ワオ。この色気に降参です。って胸にどーーーーーーーーーーんときた写真。もしこの彼に、🍑ちゃん、ちゃんとしてね。って言われたら、絶対にちゃんとする。私、完璧にちゃんと出来ると思う。この写真の大沢たかおはこの世のセクシーの全てだと思う。セクシーの塊だよ。セクシー純度100。たかおさん♡
食べ方を変えて 5ヶ月で5kg痩せ7年間ラクラクキープしている方法をお伝えしてます！ 現在52歳最近さらに2キロ減の 秋吉すず です。 最近のアメトピ掲載記事 無意識にやっていた太る行動私が7kg痩せた時に食べた物パスタで7kg痩せた訳朝ごはんに菓子パンを食べ
◆天朝焼けと雲の感じが綺麗でパチリ。うちはベランダが南向きなので左が東。 ◆昨日の活動バランスボールが少なかったので歩数が少ないです。 体重 76.0kg ±0体脂肪率 26.6% ↓0.5筋肉量 52.8kg ↑0.3 昨日ケアマネさんには言
