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連載第四弾です。パーソナルトレーニングジムのトレーナーが悩むことの一つが・・・「お客様のマンネリ化」ではないでしょうか？しかし、その根本は「お客様ではなく、トレーナーのマンネリ化」だと推測します。さて、筆者のお客様には少ないのですが、グループレッスン思考のお客様や、トレンド好きのお客様っていらっしゃ
嵐のような川崎です。やっと耳鼻科に行きました。なんてことはなくて耳鼻科の女医さんには、「耳かきもたいがいにしておきなさい」と言われました。へいわかってまんがな～。 今朝もいつも通りに起床。カンタにお弁当を作って一緒に朝食、私もジムに行こう。今日のお題は「背中
筋友の温かい応援に朝から涙。本当に本当にありがとう。ルフィばりに泣いたわ。 大会まで2ヵ月ちょいと迫ってまいりました。次は鈴木さんの番だからな。あ、その前にかめちゃんか。…また胃がキリキリしてきたぜ。 皆様の温かい声援のおかげで覚醒しました。残り2
背中の日でした。肩もすこし。プルダウンローローラットプル2種ティーバーローダンベルベントマシンサイドレイズ 斜め懸垂！たのしい。背中が広がるかんじ。汗だく、嗚咽、唸り、悶絶今日の背中トレ、よかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)雨すごかったですねぇジムがらがらだったけど道路混んでて到着まで1時間以上かかりました
今日は背中の日。相変わらず軽め重量で。鈴木的にはおでこに青筋出るくらい踏ん張ってるんだが。ラットプルやらロウイングやらとにかく上から、前から、下から引っ張り祭。 脚強化、腕強化って散々やってるのに全然変わんねー。ちくしょう。こんなに頑張ってるのに。酸欠になるまで追い込ん
腰痛、私もあるのー。腰周りのマッサージ、何となくやるよりも、どこの筋肉にアプローチしているのか、知ってやるほうが 効いてる感 ありますよん背中側は、みんな マッサージしてるだろうから、今回は とばしまーす。もちろん いつも通り、専門的なことは オールカットおなか側、腰痛に すっごく関係しています矢印
こんばんは今日も筋トレしてきたよ最近は慣れてきて、いかに負荷をかけて回数こなすか的なM的発想で鼻の穴広げて筋トレしてます。お借りしました。さて、今日のお悩みはこちら。。。。。。。お借りしました。怖い所、嫌いな所、苦手な所、行かなくてよいお借りしました。ただし、このロゴが怖い的な発言すると、お借りしま
おはようっす😁 今日は晴れたね😊 やっぱ雨☔️より晴れ☀️の方がテンション上がる⤴️今日は久しぶりに朝方脚を攣った😖ギューっと収縮して行く TOMMYの左ふくらはぎ😖このまま限界まで収縮してビックバンを起こすのではないかと思うぐらいの半端ない痛さ😭ウォーターローディングを始めている影響か？
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