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スクリーンのみで受けられる「くびれメイクヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締め
男性と女性では、同じ体脂肪率でも、見た目に違う私は、１８〜２０%が好き体感的にも２０%超えるとしんどい。実際に今、２０%以下なので。体脂肪率は、文句無しこういうナチュラルな腹筋縦ラインを今、作ってます脚は、スラッと細くて、ムキムキしないで。お腹は、多少、メリハリが欲しいお尻は、硬くない、もっちりで良
こんにちは、【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロン カノン 加藤ひろ子です。 砂糖断ちの記事を前回書いたのですが、数名のお客さまが甘い物やお菓子をやめられ、このようなご報告を頂いただので紹介します。 「主人がなかなか体重が落ちないと悩んでいたので、食後に食べてるアイスやめてみたら？」 奥様がアドバイスする
毎日、負荷をかけて、ボディメイクをするようになりワイドスクワット１００回二の腕１００回どちらも出来るだけやるので、１日３セットの時も全身リンパマッサージも続けていて。鎖骨、脇の下、膝裏等、くぼみが深くなってきました脇の下は、お肉で埋まっていたけど、今はボールが入るくらい、穴が出来た脂肪の出口を開けて
こんにちは 余花です。まだまだ寒い日が続いて、コートやジャンパーが手放せないですね！でも、この週末三連休は、暖かくなりそうな天気予報周りでも梅の花がちらほら咲き始めていますよね関東の方では、河津桜が来週あたり見頃になるとか。あと1ヶ月ほどで冬物コートを脱いで薄着になる季節がやってきます。Tシャツには
【最新ご予約可能枠】2月24日(火)8:3026日(木)8:20ダイエットメニューのみ○28日(土)8:203月2日(月)8:203日(火)8:305日(木)8:206日(金)8:309日(月)8:2010日(火)8:30ダイエットメニューのみ○11日(水)13:20ダイエットメニューのみ○12日(
こんにちは、堀江です♪痩せたいでも忙しいでも疲れているでも続かないその「でも」を何年も繰り返していませんか？40代の体は若い頃と同じやり方では変わらない✔ ホルモンのゆらぎ✔ 体温の低下✔ 筋肉量の減少✔ 巡りの悪さ燃えにくく、溜め込みやすい体だからこそ気合いよりも“整える”ことが必要正しい順番でケ
…ちは韓国初の肥満専病院＆22年間肥満部門NO.1ほかの施術は一切せず「脂肪」だけに向き合って22年365mc病院【脂肪吸引注射は大阪じゃない!?】週末で行ける韓国365mcが今、大注目の理由「大阪で脂肪吸引注射を探しているけど、どこがいいかわからない…」「切らずに痩せられるって聞くけど、効果
岡山市中区のベリーダンススタジオoriental dance SHUKRAN.～シュクラン～骨盤ベリーダンスコーチ 莉江です これまで2009年オープン以来SHUKRAN.のブログを応援いただき本当にありがとうございます スタジオも18年目となりいろいろと出来ることも増えてその内容も進化中です これ
…今回ご紹介するのは食事制限や運動を続けても落ちなかった二の腕・お腹周りの脂肪でお悩みだったお客様の体験談です。 夏に向けてノースリーブを着たいけれど、二の腕に自信が持てずに悩まれていたそうです。 そんな時にSNSで話題の 「ボデ
