394,190投稿
インストラクターの勉強をしっかりして、自宅サロンでご予約いっぱいに！そんな夢に向かって頑張っています。zakkazakka156@zakka.net一緒に頑張ってくれる仲間探しています♪ぜひ！
スポーツクラブの話です。 リトモス、というダンスのプレコリオがあります。わたしはリトラーじゃないけど、週1ペースで参加しています。 最近、他社から時々遊びに見えるリトラーさん。（アラカン女性）身体の部位がよく動き「上手な人なのかな」と思っていましたが。 先日、とんでもない下手な人、というのがわ
太極拳の基本は「上歩はかかとから、退歩はつま先から」着きます ある日、習っているクラスで倒巻肱（ダオチェンゴン）という、後退しながら攻撃する型の基本の歩法を練習している時に、先生が 「退歩のつま先を着くつま先は、親指を意識して」と言いました 巻き爪を抱える私は、すぐに何通りかでつま先から着地して考察
★開催決定しました★ 5月19日(火) 10:00 開催でクラスのリクエストがあり～御予約を開始致しましたのでお知らせ致しまーす。 レッスンは…可動性と安定性 ～ Joint by Joint Theoryです。 ランニングが趣味のKさんからのリクエスト 「ランニングが原因と思うのですが右足だけ、
こんにちは、ななです💖💖 今回は、私が実際に食べているものをご紹介します。 とその前に！！ こちらは黄金バランスダイエット解説シリーズ、５話目の内容です。 始めから見たほうが理解が深まりますので、始めから順番に見てね〜😊 →最初から読む １話目 黄金バランスやり方 『黄金バランスダイエット・やり
…イムスケジュール等準備行いました 流山のみりんとこぼれ梅を使った鶏のグリルランチと共に 先月も、近場の方たちが集まりオフ会
久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。 私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自
５月って何かを始めるのに最適だと思うんですよ。４月は環境変化が多くて大変。春は歓送迎会であっという間に終わっていき、この５月。そろそろ薄着の季節も近づいてきたし、落ち着いてきたしで、連休中とかさ。暇だしさってことで、フィットネスのトライアルに行ってくるといいと思います。 本気で身体作りたいならｂ-m
それが、うたかたの逢瀬であっても。 勝手ながら、愛しく、恋しく、可愛い存在がある、というのは、なんとも生きるのに張りが出てくるものです。 生きる価値みたいなものを許されたような時間も、たまには必要です。KARATE『随時更新！功学舎空手教室2025年スケジュール。』功学舎空手伝承会松尾道場は、現在、
SNSで「可愛すぎる！」と話題のヨガウェアブランドyomoment（ヨモ）について、実際の口コミや評判を徹底調査しました。本記事では、デザイン性だけでなく、動きやすさやサイズ選びの注意点まで、購入前に知りたい情報を網羅しています。読者の皆さんは、こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？ 「可愛いけど
