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おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重 50. 5 kg体脂肪 18. 1%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何
…５cm11歳差年の夫婦2011年3月長男君中３2013年1月次男君中１ 《膠原病歴22年·発症18歳》SLE・全身性エリテマトーデスシェーグレン症候群ループス腎炎寛解中‼抗がん剤治療経験ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)服用2019年1月〜2022年8月60mg→0mg脱ステロイ
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重 ５０.９ kg体脂肪 15. ４%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております このブログのエクササイズは、強度低め。 ”やった感”は、ないかもしれませんが 「意識次第で効かせる」コツをお届けしており
…５cm11歳差年の夫婦2011年3月長男君中３2013年1月次男君中１ 膠原病歴21年SLE・全身性エリテマトーデスシェーグレン症候群ループス腎炎寛解中‼抗がん剤治療経験ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)服用2019年1月〜2022年8月60mg→0mg脱ステロイド達成‼2025
私が４年間、脳障害で、言葉が話せなくなり、LINEが、打てなくなり。人との関わりが出来なかった間に、ママ友との付き合いも変わりました。私は、女同士の群れが苦手なので。特に女特有の、悪口とかヒソヒソ言ってる感じの所は無理。知らない人と、和気あいあいは出来なくて。自分も似た者同士の、少人数なら大丈夫って
…ろそろ放置しないで病院で診てもらおうとなり先月、病院へ行き、コレステロールを下げる薬を飲んでいましたその間、旦那君自身、出来る事はやろうと、
ラーメン、喉が渇くーーー水分補給が止まらないーーーこりゃ、明日の大増量は間違い無しです17:00まで寝てましたー今、目覚ましのお風呂そろそろ、本当に、リセットに力入れないとだなぁ今日は、そんな事を思い出させてくれる事がありました今日の長男君の大会で。(自宅から車で１時間くらいの場所)１人の女性に話し
今日は、次男君とお買い物「ねーねー、おかーさん。これ買って欲しいなぁ」「いいよー」選んだもの・・・次男君は、おつまみ、珍味が好きなので、ほたて貝ひもそれとゼリー。それがさ・・・選んだゼリーが糖質OFFで。たったの１個３５kcalガリガリな次男君、そりゃ太れないわけだよ・・・これ、私が食べなきゃダメな
こんばんは今日はウエスト計測に続き・・・人生初の二の腕の計測をしてみました最初との比較2020年５月 2021年１月すごいほんっとに嫌な腕・・・まだ忘れないよ。まだ全然全然。ぜーんぜんっ覚えてる。この太い腕の感覚・・・今でも胸騒ぎします・・・太ってるのが嫌で、消えてしまいたいという気持ち・・・ト
