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体重〜ギャー！！もう、ギャーしか言えません。。リバウンドまっしぐら…けど、先週？こないだ？まで56キロだった気がするよ？ね？へんだね？むくみ？水分？うん、水分かな？明日には減っていますように…さて。7月から初めたマンジャロダイエット。10月半ばでマンジャロ卒業しまたまたビフォーアフターまとめを。こと
この記事はPRを含みます。「ファスティングって、本当に体に大丈夫なの？」 そう思いながら参加した福岡の合宿。実際に体験して分かった、食を整える時間の話を書きます。最近SNSでよく見かける「ファスティング」や「16時間断食」。 「食べすぎたかも…」と思った時に。私がファスティングを見直した理由 周りで
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや) 由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら先日のブログで「好き」の反対は嫌いではなくて「無関心」あのオンナ嫌い！という感情は「関心がある」という感情なんですよ〜という内容を書いたので✍️先日のブログ『嫌
私は20kg級のダイエットを今まで4回程経験しています。ダイエットの時、一発奮起して数日間は空腹や食欲を我慢して過ごし気が付けばコンビニに寄ってもお菓子コーナーはスルー出来るようになり、最終形態は150kcal程のサラダチキンや春雨スープでさえも食べるのが怖くなる、というのが一連の流れです。大体4ヶ
●「おばさん体型」って言われたくない人へ｜後ろ姿が変わる3つの習慣 こんにちは、古庄光祐です。 鏡や写真で自分の後ろ姿を見て、ハッとしたことはありませんか？ 背中が丸く、お尻が下がり…「あれ、私こんなだったっけ？」 でも大丈夫。50代からでも、後ろ姿はちゃんと変わります。 そのカギは“姿勢”にあるん
「痩せた」だけじゃない。心と体を取り戻した瞬間 ― TWICEジョンヨンから学ぶ“本当のダイエット”TWICEのメンバー、ジョンヨンが再び“全盛期ビジュアル”と話題になっています。先日公開された「TWICE with Jimmy Fallon」のオフショット。レンガ壁とグリーンが調和した空間で、テー
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。 過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身
某ブロガーさんやっぱり他撮りがでかいかなり体重増えたのでは？？？と思ってしまったりもする。数ヶ月前までマンジャロしててそれをやめたからその反動がきてるのもある？？？今よりも10キロ近く痩せてたときは努力してたしイキイキしてて可愛かったのにもったい無いとすら思うもうダイエットは諦めたのか？？？それなら
ファスティング開始体重 58.2kg 朝の体重 50.1㎏ 昨日の体重 50.5kg(-0.4㎏)夜間中途覚醒、早朝覚醒が続く毎日ですがダイエットハイでこんな感じになっています日中も眠くないし困っていないので放置しますこのハイがないときっとファスティングも続けられないでしょうしやっと49㎏台が射程圏
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